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「樂活（Lohas，lifestyles of health and sustainability）」就是在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。這種愛健康、愛地球的生活方式已有許多人在實踐，你是下一個嗎？
 
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早上約六點就醒了
一直到七點多才起身盥洗
看了一下邵曉玲後續的新聞
約八點左右
岱融載我到台北車站搭捷運
約八點半左右來到劍潭站
這時候林大姐和他的家人已經到了
過了一會兒
阿珍姐和迪迪也來了
廣志因為手機沒電
所以稍稍睡過頭
在九點左右也來跟我們碰面了
我們先搭上260公車到陽金公路口的總站
我在7-11補了些水和零食
然後等108公車上小油坑
蘇大哥先開車上小油坑等我們
來到小油坑遊客中心
我突然覺得這裡很熟悉
原來我們國中班遊曾經來到這裡
當時好像是我的腳扭傷
所以在拍團體照時我不在裡面
先在小油坑欣賞一下風景
然後就往登山步道的方向走了
來到秘密小徑時
我們開始著裝
準備進入芒草叢中
一路上劈荊斬棘
尋找前人留下的足跡
試著探訪少為人知的七星池
可惜第一次走叉了路
後來回到秘密小徑入口
我們重新尋找
這次終於走對了
路上幾乎是芒草和箭竹叢生
幸好蘇大哥、林大姐提醒我們要帶手套和長袖衣褲
才能安全、順利地走訪這秘密小徑
走了約莫二十餘分鐘
我們來到了傳說中的七星池
據說它像是天使的眼淚一般
孤獨地躺在七星山的山谷之中
而現在正值枯水期
所以我們看到的是乾涸的天使眼淚
這也是另一番的美景
打開行囊
林大姐準備了魯味、飲料
蘇大哥帶來了法國麵包和蘇格蘭威士忌
我和廣志也分享了一些零食
我們一行人就坐在乾涸的池底野餐起來了
池底是乾掉的細軟的水生植物
坐起來還蠻舒服的
也不會直接接觸泥土
感覺像是天然的沙發墊
觸感挺棒的
自從上周的品酒會之後
我開始學會怎麼品嚐這種烈酒了
一邊品嚐蘇格蘭威士忌
一邊搭配著法國麵包咀嚼
一邊享受著雲在身邊飄來飄去
這種滋味真是棒透了
林大姐準備的魯味也挺有味道的
豬大腸有嚼勁
糯米腸口感很棒
海帶、豆干、花枝丸、百頁豆腐...等
吃起來的感覺都很不錯
拿來下酒真是再合適也不過的
此情此景
彷彿在仙境品嚐美食一般
酒足飯飽後
我們再往山坳處走
發現了更深處的池底
長滿了柔軟滑順的草地
那草地躺起來一點也不輸給上千上萬名床呢
山上的雲也不斷飄下
就在我們的身邊繚繞著
雲氣帶點滋潤、帶點清爽
真是適合在這邊睡午覺哪
過不久
雲層漸漸厚了起來
時間也差不多了
我們收拾一下行囊
準備往凱達格蘭遺址前進
順著原路回到主道上
踏著大塊的岩石階梯
我們往山上前進
來到凱達格蘭遺址的小徑口
我們再度著裝
這邊因為海拔較高一點
步道旁也由芒草也轉成箭竹了
這邊的泥土較上一條小徑多
也較為濕軟
所以較為泥濘
不過這小徑整體來說還是蠻好走的
只是有些地方較濕滑
需要手腳並用
過了十來分鐘
我們來到了凱達格蘭古祭壇
它是由兩塊大岩石組合而成
中間是一個小平台
用來放置祭品的
繞過古祭壇
我們來到另一個平台
這裡地勢較為平坦、寬闊
而且陽光可以直接照進來
有時風也能直接吹進來
感覺挺不錯的
應該是以前凱達格蘭族活動的一個據點
蠻適合野餐跟露營的
繞過祭壇後台
我們上了祭壇合影
因為地勢關係
在調整腳架時也多花了點時間
不過在這邊拍團體照的感覺也蠻棒的
好像是參加原始森林探險隊一般
看到的整個場景都是綠的
很有「苔痕上階綠、草色入簾青」的感覺
七星山果然是台北市第一高峰
還沒上到山頂就有種如臨仙山的感受了
離開凱達格蘭遺址
剛走出小徑一些山下人家
他們住在陽明山下
卻是第一次爬上七星山
我們也彼此交換了一些生活感想與心得
我們順著岩石步道走上七星山頂
站在台北市第一高峰上
留念合影
可惜此時雲層太厚
沒辦法遠眺台北市景
七星山峰的海拔是1120m
恰好今天是2006/11/19
差一天就是1120了
於是我就將就一點
在1119m的地方也拍了張相片留念
在山頂上還遇到了兩個韓國女生
他們是中文系的交換學生
使用samsung i6的相機
我也用簡單的韓文問候語跟他們打了招呼
這種感覺也蠻有趣的
可惜我們時間不多
所以沒機會好好跟他們用比手畫腳的方式聊一下
約四點左右
原本我們要直走下冷水坑的
但東峰的雲層太厚
所以我們就走原路下山了
下到山腰
太陽正好在雲層上方不到三十度角的位置
這時候順著光線拍人的感覺得棒
色溫偏金黃
整個人拍起來是那種非常溫暖、充滿能量的感覺
到了登山口
林大姐和家人搭著末班公車下山
我和阿珍姐、廣志、迪迪就搭蘇大哥的順風車下山
一路上蘇大哥跟我們介紹了陽明山的一些景點
還有他跟車友們騎車的感想
今天這一趟行程下來
讓我學到了不少東西
也欣賞、體驗到很多新鮮、奇特、美妙的景物
下山後
我們在明德站搭車
我回到台北車站
珍姐轉藍線
迪迪到永安站
廣志回頂溪站
我們就在台北車站分開
買了罐純喫茶紅茶
我在台北車站西三門等達叔
外頭下著濛濛細雨
我在裡頭看到Simple Life的文宣
標題和海報的構圖都很吸引我
忍不住便拿起相機拍下來了
再拍著牆壁反射的倒影
和台鐵本舖的招牌
達叔來了
我們穿過細雨
等待公車
回到新竹

這兩天的生活蠻充實的
玩得也蠻盡興的
星期五晚上
到幼稚園幫忙處理電腦的問題
跟老師們圍著吃魯味、鹽酥雞
欣賞泡泡老師演講的投影片
跟憶文拿了幾本書
一下子就過了十一點
老王子的身體即將罷工
果不其然
一回到家
電腦一打開
跟朋友傳了兩則訊息
便攤在床上
一覺到天亮了
一早和同事、朋友們到竹中打慢壘
回家盥洗後
約了達叔、polk到迎賓吃中餐
聊了些生活和職場的小道消息
之後，和達叔到清大買車票
順便到重建後的小吃部裡頭逛
在7-11買了飲料
在學校逛了一圈
看看乾涸的昆明湖
和一大群在池裡苟延殘喘的魚
走過時間迴廊
我們離開校園來到公車站牌
坐上車
就到台北了
我和達叔先到附近的光南、nova逛逛
在nova看到了PS3的遊戲展示
跟一群電玩迷在那兒佇立了許久
欣賞鋼彈、賽車、鐵道迷...等遊戲
晚上跟達叔的朋友們一同進餐
在麻布茶坊
我點了蟹肉蓋飯
那邊裝璜挺精緻的
感覺還不錯
出了餐廳
看到許多美食
忍不住便拿起相機拍了起來
接著我們到忠孝復興站
本來要去百貨公司換來店禮
可惜Happy Go的活動已經結束了
我們便在此分開
之後
我一個人到西門站
遍尋廁所不著
便從三號出口出來
過馬路到六號出口
最後找到了三商巧福
借用了它的廁所
出了三商巧福
在隔壁買了罐麥香紅茶
來到六號出口旁
看著周圍的廣告看板
打電話跟宇航、宗毅、岱融等老同學聊聊
聊完後
拿出腳架
就在路上拍了起來
拍了大型廣告看板
拍了附近的大樓、遠東百貨
拍了王建民的「安靜．Just Do It!」
拍了紅樓劇場
拍了NET樓上的Moto廣告
拍了路人、路人的腳、行道樹
然後沿著成都路
往國賓前進了
路上看到有些感覺的畫面
就拿起相機
拍了下來
練習手持以低速快門拍街景
練習捕捉夜晚街道上的畫面
練習用平靜的心去感覺這座城市的脈動
一直過了國賓
我在酒店外看到了一瓶特別的酒瓶
一瓶人頭馬的「V.S.O.P」的空瓶
斜躺在許多黑麥酒、高粱酒瓶中間
特別顯眼
於是把它拿了起來
拍了幾張
來到國賓下面
我到紅茶店點了杯奶茶
借了廁所
看看旁邊的壹周刊
不久
岱融來了
搭上他的TEANA
過橋
就到他家了
岱融的家果然有業務的氣勢
雖然只是間小小的套房
不過裡頭整理得乾乾淨淨
有簡單的桌子、地毯、鐵架、布衣櫥、32"液晶電視、Phillips音響/音箱...等
最重要的是有一個很棒的view
從21樓的高度往外看
可以看到台北車站、忠孝橋等夜景
於是我的腳架又拿出來了
拍下這一幕幕美麗的台北夜色
夜深了
身體也漸漸停工了

才子佳人題目
1. 當初為何會至新竹就業?對新竹的印象如何?
2. 對目前工作的看法?
3. 個人的興趣為何?休閒時間如何利用?
4. 如何投資理財?
5. 對家庭教育的價值觀?
6. 對兩性之間相處的看法?
7. 希望另一半的特質如何?
8. 可曾想過十年後的自己會做什麼？
【一】
我今年是我在新竹的第十個年頭了
所以新竹說得上是我的第二故鄉
我對新竹的印象也隨著時間而有些微妙的變化
剛來這邊唸書時
覺得校園內生活消費很低
新竹縣市周邊也有許多景點
很適合假日旅遊
但隨著園區經濟的蓬勃發展
學雜費不斷漲
校外的物價也一直漲
而商品的品質卻日漸下滑
漸漸地，我開始覺得新竹的生活真是又貴又爛
現在出來工作了
一樣覺得新竹的東西還是很貴
有時放假我寧願到台北消費或是待在室內
也不想到新竹市區消費
新竹最貴、品質又差的是住所
再來是飲食、交通
而教育、娛樂雖然貴
但品質還算不錯
服飾的話還算持平
可是現在我又稍微改觀了
因為我發現很多廉價的享受
重拾當年對新竹的期待
包括公司的社團活動、
許多免費的公園（如清大、交大、十八尖山）
許多周邊的風景區（新竹市方圓30公里的景點）
許多就業機會
和許多和善的人
【二】
對目前的工作
以客觀的說法來說
還算不錯
因為工作份量跟待遇還蠻合理的
而公司部分的福利對我來說也算是蠻棒的
（如社團活動、衛生保健、部分硬體設施）
算是一份蠻穩定的工作
不過漸漸地，我覺得我該考慮未來的工作方向
因為我的個性比較喜歡以人為本的工作
所以希望工作環境能夠多接觸不同領域的人
【三】
我的興趣蠻廣泛的
但是興趣多卻沒有一些主要的特色
會讓自己覺得什麼嗜好都沒培養到
所以我開始選擇一、兩項我最喜歡的活動
動態的部分
像是健行、攝影是最簡單、廉價又富有意義的活動
另外單車、游泳、瑜伽等有氧運動我也正在培養中
這些興趣都是可以結合在一起的
像是跑步、自行車、游泳結合起來就是鐵人三項的運動
也是運動傷害風險最低的運動
在靜態的部分
我喜歡閱讀、寫作
這是從小培養起來的興趣
因為小時候家庭經濟困難
所以上補習班的時間不多
而最廉價的休閒方式除了出去玩之外
就是待在家裡看書、寫東西
其他如影劇、文化、攝影、教育等也都是在成長過程中
從生活中慢慢培養起來的興趣
休閒的時候
我覺得應該要多活動
於是假日的時候
我比較偏好戶外活動
不過有時候找不到人
只好做些室內的活動了
未來一年的目標
我打算再泳渡一次日月潭
多多到郊外登山健行
登上幾座百岳（如玉山、雪山、大霸尖山等）
橫越三條橫貫公路
還有當然是希望找到人生的伴侶陪我完成這些活動
【四】
投資理財一直是我的弱項
但我也開始學習怎麼作投資理財了
我現在最常做的大概就是儲蓄了
但是儲蓄只能保本
很難創造財富
我覺得我該學學如何分析投資股票、債券、基金以及房地產
先做做功課
汲取前人的經驗
在適當的時機投入市場
而保險、考取證照也是屬於人生投資的部分
這我也在考慮中
目標暫時不要定太大、太高、太遠
先從較簡單的生活投資開始吧
【五】
對於教育學習
我的觀念是活到老、學到老
除了課堂上的知識、社會上的知識
還有許多生活的哲理、倫理等都是值得學習的東西
至於家庭教育
我覺得一個家庭應該要培養一個共同的興趣
以增加家庭成員的凝聚力
例如一起騎單車、一起健行、陪家人一起唸書、一起上課、一起看電影、聽演講等
老婆是一輩子的伴侶
也因為有緣才能夠在一起生活
結髮一輩子
當然要好好珍惜
孩子的成長只有一次
能夠的話
我希望能陪他一起成長
讓他一輩子都記得他的老爸
【六】
我對於兩性的看法很簡單也蠻直覺的
主要就是以誠相待
適度地順從對方的標準
適度地保持距離
適度地聆聽或是抒發自己的意見
適度地給予對方幫助
適度地給予對方方便
【七】
關於另一半的特質
我不能以條文的方式提出要求
每個人對另一半總是會有一定的期待及寬容度
不是今天說想要一個模特兒身材、政商名流特質的人
就可以找得到並成為終身伴侶的
我大概地描述一下我對另一半的期待
簡單地說
外在特徵跟我差不多
跟我有共同的興趣及願景
【八】
我小時候便曾想過我的一生會是怎麼樣
一直到現在
不斷地有新的版本出現
所以現在問我十年後會做什麼
我很難說出一個較客觀的結果
不過十年後
我倒是希望我能做一個好兒子、好老公、好爸爸
讓老爸老媽無可挑剔
讓老婆滿意
讓小孩尊敬
在最理想的狀況下
十年後我想成為立委
十五年後我想成為首都市長
二十年後成為中華民國總統
建設一個美麗的新寶島
我的建設藍圖不斷在更新、演進
當然這只是一個夢想
怎麼看都是不切合實際的夢想
所以我的重心主要還是放在家庭上
事業只是家庭生活之外的成就
【題外】
我的生活哲學
就是簡單務實
凡事量力而為
做我想做的事
以輕鬆愉快的心情挑戰自己

這兩天阿良來我這邊住
周五晚上我看完了《等待飛魚》
到星巴克旁的小雅十元店載他
回我家吃晚餐
然後到愛買買了零食
邊吃邊看《我叫金三順》
隔天早上不到七點我們就醒了
換了運動服就到十八尖山散步
看到很多人
有騎車、有走路、有跑步的
有聊天的、有拍手的、有唱歌的
有各式各樣的人
很多人
很有趣
八點多到竹中和同事、前同事們打壘球
感覺蠻不錯的
很陽光
不過對皮膚也很傷
打到十一點左右
天氣轉差
大家就解散回家囉
我和阿良買了飲料回家喝
洗了衣服
休息一下
肥宏打電話過來
說小新和庫弟從台北下來
我便到大學書局找他們
然後到nova逛
我主要是去找pda和gps
他們則是陪我亂晃
看完後到大三圓商場聊天
點了阿舍的茶之後
就在那邊聊起來了
三點多
庫弟和他哥去竹北看房子
我和阿良、小新、肥宏到光南買了點東西
然後到迎賓吃飯
再來到愛買買零食
結果這兩個無賴同學硬是要到我家
只好收留他們回來了
回家看了《我叫金三順》最後一集
又看了《My Girl》第一集
庫弟還是沒來電
然後我們就開始看mv了
八點半左右，他們終於找到庫弟離開了
我這天也到蠻晚才睡
禮拜天起來已經十點了
賴了床到十一點多
和阿良到甘泉魚麵吃中餐
吃完後到清大散步
先在昆明湖旁看乾掉的湖
然後邊走邊拍照到翻新的小吃部
買了7-11的麥香紅茶和水果攤的洛神茶
邊走邊拍到相思湖
然後順時針走O型到光明頂
在光明頂休息了一下
走下來到我的秘密露營區時
有對外國情侶在那邊野餐
接著繞操場後面的小路到棒球場
中間還看到有情侶大白天下在那邊卿卿我我
到了操場
正在翻新的操場
拍了幾張照
天空很藍
跑道很紅
再來到棒球場後
發現原來旁邊長滿野草的場地改成了籃球場
有一家人在那邊打球
棒球場上有陸專和大華學院在比賽
場邊也有幾個女生在那邊看球賽
我和阿良也去看一下
看到快三點就回家了
四點多載阿良去坐車
約了肥宏出來散步
也是在阿舍那邊點了杯茶
然後阿良去坐車
我和肥宏去十八尖山散步
十八尖山依然有很多人
很多原本跟我不同卦的人
現在
我應該會漸漸被他們同化吧
走完之後
又到迎賓吃飯
然後就回家了
晚上~~就是休息時間了
休息、看mv、聽歌
舒服、愉快、睡覺.....

員林自由行
20061103(Fri.)火車上
下班後
我先回家找黃先生交了房租
這時候開始飄起了毛毛雨
交了房租之後
先回房沖個涼
然後騎車到中信後面放
本來要打19:15分的車票回家
沒想到它變成了區間車只到彰化
於是就打了19:50的車票
今天不知發生了什麼事
車站的人兒特別多
每個車廂都擠得像沙丁魚似的
好像很多阿兵哥放假的樣子
因為剛擠上車廂
還看到了一個超級重的黃埔大背包
提了一提應該超過30公斤
這些都不是重點
重點是火車一進站
我就看到一個吸引我眼光的女生
然後也被人潮擠進那個車廂
又好死不死擠到他旁邊就擠不過去了
於是我站到了某個人的座位前頭
結果過了不久
坐在那個位置隔壁的臭臉女生
（可能是某個人的老婆或女友）
說道：「先生，請你站出去好嗎？」
就把我趕出那個位置
好丟臉哪
到了竹南
剛好後面位置上的人要下車
我就順理成章地接管了那個位置
（其實是人太多而被擠進去的）
又過了幾個站
那個吸引我眼光的女生也坐到了我隔壁
雖然說我已經不是小學生了
可是對於陌生女生坐在我旁邊我還是會有點尷尬
（難怪我交不到女朋友）
然後就一直縮一直縮
縮到車窗旁邊
繼續看我的《紫牛II》
過了不久
想上廁所
於是對她開了口：「對不起」
他就讓了個位子讓我出去
當我要跨出去的時候
重心突然不穩
差點往他的位置給坐了下去
還好手拉住前面的椅背
屁股撞在外側的椅背上
如果給他撞了下去
那臉可丟大了
如廁回來後
就請他坐進去
以免又發生重心不穩事件
接著我把《紫牛II》收了起來
開始把微笑台灣的黃色小本子拿出來
打算把這次環島的地點給填上去
結果填到追分火車站的時候
忘了到底是在龍井還是大肚
於是問了旁邊的女生：「請問你知道追分火車站在哪個鄉鎮嗎？」
他說：「我不清楚耶。」
我又問了前面站著的阿兵哥：「請問你知道追分火車站在哪裡嗎？」
他居然說：「這班火車是山線的，沒有到追分喔！」
幸好旁邊的女生幫我補充：「他只是要問地點而已。」
（暈倒～真是雞同鴨講～）
後來一路上我就填著環島的地點
旁邊的阿兵哥則一直在聊他國中時候玩土製手槍的事情
說他拿著槍托打人打到吐血等事跡
（果然，男人出社會就剩一張嘴了）
到了彰化市
打了個電話跟林大哥約隔天下午拜訪他
順便把環島相本的光碟拿給他
到了員林
我下了火車
那個女生則繼續坐著往南的火車離開了
（這題材再加點料，還真適合寫一則言情小說）
因為家裡只有老媽在
所以我就走路回家了
走到光明街時
去買了兩杯仙草干茶回去跟老媽享用
走啊走、走啊走
經過了鎮公所前面
發現封街了
原來是為了隔天的農產品展銷會
走啊走、走啊走
走到員林國小
讓我想到過去在旭昇補習的日子
走啊走、走啊走
經過了麥當勞
看到了一個飆仔騎車撞到了人
被警察攔下來
走啊走、走啊走
走到了員東國小旁
聽到一個人在罵前面撞車的飆仔怎麼這麼笨
還騎著他的摩拖車去撞人
（其實他也是個飆仔）
走啊走、走啊走
走過了東區的農田
走過了以前爺爺奶奶住的老家
走到了我溫暖的家
老媽就站在門口等我回家
真溫馨、真感動><~
20061104(Sat.)
早上起來
跟老媽到宗廟拜拜
遇到了很多婆婆、嬸嬸
點了香、拜了拜
心裡暗禱家人健康平安
先拜天公、再拜祖宗
然後燒紙錢
快十點的時候
阿甫帶著手提包來我家做數學
這回教他年齡問題
要他回家把雞兔同籠、過與不足等應用題給做完
中午睡了個小覺
來到了員林國宅找林大哥
林太太還準備了一大杯豆漿跟一盤甜柿招待我
在那邊跟林大哥聊了好多環島的事情
林大哥也給我看了他們全家的相簿
全家一起拍照的感覺真的好棒哪
我們家人也好久沒一起出遊拍照囉
不久後
打算找宇航和基寧
不過他們都有事
所以我就回家囉
傍晚約莫四點半左右
跟老媽出去散步
從我們家出發
走過奄頭得巷子
來到農田附近
在這邊拍了張夕陽
不過我的相機不爭氣
只能拍大景
不能把遠景拉得很近
走著走著
垃圾車從我們旁邊經過
差點把我們擠到水溝裡
心裡暗罵那司機真笨
這麼大條的路都開不好
走著走著
來到劉厝附近
就順便到我們家的農田旁
看看老爸種的辣椒能不能採收
過去一看
真是鮮紅欲滴哪
鮮紅欲滴的辣椒真是少見
沒想到老爸種的辣椒這麼漂亮
聽老媽說吃過的人都說讚呢
還常常做成辣椒醬給親友們品嚐
走到這邊天快黑了
蚊子也愈來愈多
我們採了熟了的辣椒之後
就往家的方向前進囉
這時月亮也剛好出來
九月十四的月亮真圓（農曆）
過去每年的九月十四是我們大熱鬧的日子
小時候，每逢這個大日子
家家戶戶都會擺桌請親友來家做客
不過自從九二一之後
這活動就取消了
跟較遠處的親友們的來往也漸漸淡了
20061105(Sun.)
昨晚很早就睡了
不過今天也睡得很晚
可能這兩天早上都被弟弟手錶的鬧鈴吵醒
阿兵哥都五點多起床
而我也因此五點多就被吵起來上個廁所
重點是他人在新竹
手錶居然丟在家裡擾人清夢（囧）
中午在家裡吃飯、看電視
剛好看到公視的電影《移民天堂》
講澎湖小學廢校的故事
劇情蠻不錯的
不過這種藝術電影
可能不受大部分年輕人的青睞
但是我還蠻喜歡他的攝影手法
攝影師可能在拍靜景比動景有經驗
因為定點拍得畫面取得很棒
看到一半
隔壁的嬸婆找老媽去田裡採柳丁
因為某個親友說要買500塊
所以他們就帶了一個飼料袋、兩把剪刀走路去採
我是看完電影之後
才騎摩拖車去找他們
來到叔公家的柳丁園
看到好多作物
除了柳丁之外還有木瓜、棗子、香蕉、茄子等
真是漂亮哪
每個作物都長得很漂亮
老媽和嬸婆採柳丁
我幫忙他們把採下來的柳丁搬到外面裝袋
裝了滿滿一個飼料袋（袋子容量應該有50-60公升）
這些柳丁有大有小
有紅色果肉的柳丁、葡蔔柚柳丁和一般的柳丁
吃起來都很甜
忍不住就拍了幾張照片
回到家休息一下
吃了幾顆柳丁
就收拾細軟回新竹囉
在家門口等16:25分的公車
坐到彰客員林總站
步行到火車站
打了17:01復興號的車票到新竹
當然現在買都沒座位了
今天車上的人也不少
不像星期五那般幸運還有位子坐
所以我就一路站到新竹
而今天火車上也沒什麼特別吸引人的人事物
所以也沒特別的印象囉

清華校長送畢業生的五句話
清華大學校長給畢業生的一段話：
未來的世界是，方向比努力重要，能力比知識重要，健康比成績重要，生活比文憑重要，情商比智商重要！
清華大學校長的這五個重要，從人力資源的角度來看，是本著以人為本精神的，根據馬斯洛的需求理論，人的需求不僅僅是成績和成就能夠滿足的，他們還需要安全、需要愛、需要社會的認可、領導的肯定，還需要個人夢想的實現。未來的世界，充滿了不確定性和風險性，誰能夠在有限的時間和空間裡盡早地做出正確的方向選擇，那麼誰就將成為這個領域的領頭羊、專家或者權威。
方向比努力重要。現在是講究績效的時代，公司、企業、政府，需要的是有能力且能與企業方向共同發展的人，而不是一味努力但卻南轅北轍的人。自己適合哪些行業，哪些職業，有很多東西是先天決定的，只有充分地發掘自己的潛力，而不是總與自己的弱點對抗，一個人才能出人頭地，就像現在很多企業招聘的時候，他們相信通過培訓和教育可以讓火雞學會爬樹，但是還是覺得選個松樹方便一些。方向不對，再努力、再辛苦，你也很難成為你想成為的那種人。
能力比知識重要。知識在一個人的構架裡，只是表象的東西，就相當於有些人可以在答卷上回答如何管理企業、如何解決棘手的問題、如何當好市長等等，但是在現實面前，他們卻顯得毫無頭緒、不知所措，他們總是在問為什麼會是這種情況，應該是哪種情況等等。他們的知識只是知識，而不能演化為能力，更不能通過能力來發掘他們的潛力。現在很多企業都在研究能力模型，從能力的角度來觀察應聘者能否勝任崗位。當然，高能力不能和高績效直接掛鉤，能力的發揮也是在一定的機制、環境、工作內容與職責之內的，沒有這些平台和環境，再高的能力也只能被塵封。
健康比成績重要。成績只能代表過去，這是很多人已經認同的一句話。對於畢業後走入工作崗位的畢業生，學生階段的成績將成為永久的獎狀貼在牆上，進入一個工作單位，就預示著新的競賽，新的起跑線。沒有健康的身心，如何應對變幻莫測的市場環境和人生變革，如何應對工作壓力和個人成就欲的矛盾？而且在現代社會，擁有強健的身體已經不是最重要的，健康的心理越來越被提上日程，處理複雜的人際關係、承受挫折與痛苦、緩解壓力與抑鬱，這些都將成為工薪族乃至學生們常常面對的問題。為了防止英年早逝、過勞死，還是多注意一下身體和心理的健康投資吧。
生活比文憑重要。曾經有一個故事，說有個記者問放羊的小孩，為什麼放羊？答：為了掙錢，掙錢幹啥？答：蓋房子，蓋房子幹啥？答：娶媳婦，娶媳婦幹啥？答:生孩子，生孩子幹啥？答：放羊！記得去年在人大聽一個教授講管理學基礎課，他說你們雖然都是研究生，但很多人本質上還是農民！大家驚愕，竊竊私語。他說你們為什麼讀研究生，很多人是不是想找個好工作，找好工作為了什麼，為了找個好老婆，吃喝住行都不錯，然後生孩子，為了孩子的前途更光明，這些不就是農民的樸素想法嗎？那個農民父母不希望自己的子女比自己更好？說說你們很多人是不是農民思想，什麼時候，你能突破這種思維模式，你就超脫了。
當這個社會看重文憑的時候，假文憑就成為一種產業，即使是很有能力的人，也不得不弄個文憑，給自己臉上貼點金。比起生活，文憑還重要嗎？很多人找女朋友或者男朋友，把學歷當作指標之一，既希望對方能夠給他/她伴侶的溫暖與浪漫，又希望他/她知識豐富、學歷相當或更高，在事業上能蒸蒸日上；我想說，你找的是伴侶，不是合作夥伴，更不是同事，生活就是生活，這個人適合你，即使你是博士他/她斗大字不識一個，那也無所謂，適合就會和諧融洽，人比文憑更重要。很多成功的人在回頭的時候都說自己太關注工作和事業了，最? 翽悛漪O沒有好好陪陪父母、愛人、孩子，往往還傷心落淚，何必呢，早意識到這些，多給生活一些空間和時間就可以了。我們沒有必要活得那麼累。
情商比智商重要。這個就很有意思了，由Paniel Goleman，Richard Boyatzis和Annie Mckee合著的《新領導--情商領導的藝術》一書中指出，在新的世紀，情商將成為成功領導中最重要的因素之一。書中舉了一個911的例子，在許多員工和自己的親人因恐怖襲擊喪生的時刻，某公司CEO Mark Loehr讓自己鎮定下來，把遭受痛苦的員工們召集到一起，說：我們今天不用上班，就在這裡一起緬懷我們的親人，並一一慰問他們和親屬。在那一個充滿陰雲的星期，他用自己的實際行動幫助了自己和他的員工，讓他們承受了悲痛，並把悲痛轉化為努力工作的熱情，在許多企業經營虧損的情況下，他們公司的營業額卻成倍上漲，這就是情商領導的力量，是融合了自我情緒控制、高度忍耐、高度人際責任感的藝術。
曾經有個記者刁難一位企業家：聽說您大學時某門課重考了很多次還沒有通過。這位企業家平靜地回答：我羨慕聰明的人，那些聰明的人可以成為科學家、工程師、律師等等，而我們這些愚笨的可憐蟲只能管理他們。要成為卓越的成功者，不一定智商高才可以獲得成功的機會，如果你情商高，懂得如何去發掘自己身邊的資源，甚至利用有限的資源拓展新的天地，滾雪球似得積累自己的資源，那你也將走向卓越。
在世界上出人頭地的人，都能夠主動尋找他們要的時勢，若找不到，他們就自己創造出來——蕭伯納
最有價值的事物~不是眼睛能夠看得到的~
必須用心去體會感受……

2006單車環島 
(文字／攝影．江欣益)

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　　2006年10月21日到29日，我完成了人生中第一次單車環島，我們先從台北出發，先從西部公路開始走，一路順暢騎到屏東坊山，花了四天騎完西部公路。第五天開始騎上南迴公路，一路上是20公里的上坡，對我來說是一個極大的挑戰，因為我從來沒騎過這麼長的上坡路段，我們把這段上坡路切成兩段，中間在雙流森林公園休息，然後一口氣攻上壽卡喝咖啡，當天中午在大武用餐，晚上住在知本。
　　接下來兩天在騎花東縱谷，一路平坦順暢，第六天傍晚騎上鶴山茶園時，剛好下起大雨，幸好茶園主人為我們準備了熱紅茶和黑糖茶，讓我們袪袪寒。第七天下午因為提早到達太魯閣牌坊，所以又騎進了九曲洞，體驗一下中橫公路的感覺，晚上就住在太魯閣附近。
　　第八天早上，我們一大早就上車出發了，一路上經過許多大大小小的隧道，欣賞清水斷崖的晨曦，朝陽剛上雲端，無數道光芒從天空照射下來，真是壯觀極了，一路騎到和平車站，稍事休息之後，我們繼續往接下來的兩座山前進–225m跟275m，剛起步的時候，便下起了大雨，我們不畏風雨地翻過225跟275高地，中午在東澳國小用餐休息，下午睡飽後，太陽也出來了，我們一口氣衝上370m的大山，眼前蘇澳港的美景盡收眼底，接下來一路平坦順暢地騎到了宜蘭市區，第八天晚上就在這邊過夜。
　　第九天，我們第一個挑戰就是北宜的第一座535m高山，我們先從宜蘭騎到礁溪，然後一個個上山，那北宜的九彎十八拐果真不是蓋的，每次看到轉彎處，本以為快到下坡了，沒想到抬頭一看，又是一個上坡路段，心底真是掙扎哪，不過我們不舍不棄，一邊踩著踏板、一邊答數，還不時望著遠處龜山島的美景，在兩個小時不間斷地踩著踏板之下，我們終於登上第一個535高地，接著準備一路下坡到坪林國小午休，騎到一半又下起大雨，山中的天氣真是陰晴不定哪，來到坪林國小用完餐後，太陽又出來了，我們趕緊把濕的裝備拿出來晒晒，然後繼續征服下一座545m的高山，挑戰過這兩座北宜的550高地之後，我們就一路下坡到台北市區囉。
　　這段旅程中，我印象最深刻的是三條爬坡的公路：南迴公路、蘇花公路、北宜公路。南迴公路景色不算是最漂亮的，但它是我第一個騎過的上坡，從山腳下騎了20公里才上到最高點，攻上山頂的感覺，真的是畢生難忘。蘇花公路是我覺得最漂亮的一段路，尤其是騎在清水斷崖旁的公路上，看著朝陽破曉，晨曦從雲層中灑落下來，映在一望無際的大海上，那種壯闊的感覺真是筆墨難以形容；在雨中騎過上坡，雨水不斷地從高處流下、風不斷地從我身上掠過，我好比是逆流而上的小魚，不停地踩著單車踏板前進，最後終於在風雨中征服了這座高山，真是「風雨生信心」哪。北宜公路最著名的是九彎十八拐的特色，漫長的緩坡不斷地侵蝕我的意志，然而身旁綠樹、清新的空氣和遠方的龜山島似乎在默默為我打氣，讓我更加堅強，努力突破這漫長的挑戰，終於騎上了北宜界，遠眺整個蘭陽平原，這時候覺得剛才的努力都是值得的。靠著自己的雙腳，慢慢地踩著踏板前進，讓我更能親近大自然，彷彿可以聽到它的呼吸，彷彿可以聽到它為我吶喊、為我打氣，彷彿我們是千百年前舊識，今生約在這蕞爾小島重聚，這塊土地使我得以成長，能站在這塊土地上，心中也著然踏實了許多。
　　經過這次的環島單車之旅，我覺得我成長了許多，因為從沒騎過山路的我，能夠順利地在風雨交加、陰晴不定的天氣下騎完五座大山，使我更加成長茁壯，這也是我人生中一個重要的經歷，經過這九天的洗禮，除了欣賞了許多美景、認識許多地點之外，最重要的是交了許多好車友，大家一起努力打拼奮鬥，不畏苦痛艱難地完成了九天單車環島的行程，為人生留下一個美好的回憶，也對生活有了許多感悟：「感謝先人開闢平坦安全的公路，感謝父母給我一個健康的身體，感謝伙伴們的互相扶持，感謝大自然的鬼斧神工，一路上的美景讓我們充滿驚喜。」

 

《單車上路》（http://www.wretch.cc/blog/roadintheair）
在蘇花公路發生的一些事
前幾天我才騎單車過蘇花
那邊真的蠻漂亮的
值得一遊
《單車上路》網站中我最喜歡的文章：

「整齊、清潔、簡單、樸素、迅速、確實」
是數十年前新生活運動的口號
這口號到現在仍然實用
尤其是男人
更是講求乾淨清爽、簡單俐落
美好形象是成功的關鍵
要如何打造美好形象
絕不是買本造型書跟著依樣畫葫蘆
而是應該多看看
多吸收流行資訊
多逛逛街
對周遭的人事物保持敏銳的觀察
尋找適合自己風格的造型
除了外物（衣服、裝飾品）
身體的美也是很重要的
身形、體態、行為舉止都要講究
除了先天的限制之外
在我們做得到的範圍內
儘量讓自己看起來更加舒服
運動是其中一項可以讓身形、體態更美的方法
懂得欣賞別人
才是了解自己的開始
唯有美的潛能被喚醒
美的偉大改造工程
才能展開
100個提升氣質與品味的方法（《衣療》上看來的）：
1. 去高貴的餐廳吃的一頓晚餐
2. 選一個美麗的高腳杯
3. 擦亮會穿的每雙鞋
4. 用心觀賞一幅畫
5. 定期去藝廊參觀
6. 學習對不同的商品說話
7. 享受一趟自在的旅行
8. 買最美的禮物給自己
9. 用漂亮的餐具吃飯
10. 插一盆美麗的花
11. 隨時注意並剪乾淨衣服上的線頭
12. 用心體驗季節轉換的變化
13. 欣賞時尚元素的突破
14. 血拚一下，從錯誤中學習
15. 參加一場美的演講
16. 學習用暑華裝扮自己
17. 聽一首會流淚的歌曲
18. 觀察一片葉子的紋路
19. 分辨3種花香的不同
20. 買一枝捨不得用的筆
21. 喝一杯有漂亮裝飾的調酒
22. 穿一雙美麗的鞋去逛街
23. 在每天出門前及睡前都噴上香水
24. 找一天把每件襯衫燙得筆挺
25. 穿一整套純白的衣服去約會
26. 每個月都換上新的床單
27. 在書桌上擺一本漂亮的桌曆
28. 去郊外感受陽光和樹影
29. 睡前讀篇最喜歡的文章
30. 在家種些綠色植物
31. 在春天午後泡一壺熱茶
32. 在夏天晚上抬頭看看月光
33. 在秋天早晨迎接風的吹拂
34. 在冬天正午享受陽光的暖照
35. 細心修剪手和腳的指甲
36. 果斷丟棄超過3年都沒穿的衣服
37. 每週固定打掃家裡
38. 重新把皮包裡的證件和紙鈔放整齊
39. 在包包裡放一面小化妝鏡
40. 固定與髮型設計師見面
41. 出門前照全身鏡
42. 化妝台要整齊乾淨
43. 辦公桌和書櫃井然有序
44. 吸收流行資訊
45. 學習觀察別人並找出優點誇讚
46. 即使是下樓倒垃圾也不忘打扮
47. 每週運動1-2次
48. 臉上常掛笑容
49. 工作時認真積極
50. 跟牙齒保持銀好關係
51. 買一本封面充滿設計感的書
52. 隨時保持正向的思考模式
53. 對人謙恭有禮
54. 對每個人都懷抱愛心
55. 學一樣喜歡的樂器
56. 用日記記錄每天的心情感受
57. 試著用文字表達關心
58. 關切環保議題
59. 完成一幅500片的拼圖
60. 熱愛花草及小動物
61. 定期修剪身上的體毛
62. 溫柔地保養自己的皮膚
63. 細心化一個精緻的妝
64. 在四釵天時撐起最美的傘
65. 洗完手後不忘擦上護手霜
66. 溜狗時要能為寵物善後
67. 為手指添上美麗色彩
68. 善用首飾增添時尚感
69. 一只好手錶替品味說話
70. 烈日下配戴有形有款的太陽眼鏡
71. 勇敢表達心中的聲音
72. 在大眾運輸工具上輕聲細語
73. 重新思考家具的擺設
74. 每週一次書店巡禮
75. 頭髮保持清爽乾淨
76. 領口袖口不可泛黃有汙點
77. 切忌邊走邊吃
78. 嘴巴充滿食物時不張口說話
79. 用芳香精油改善周圍的空氣
80. 話要出口前先停3秒
81. 不要全身掛滿名牌
82. 避免像面具一般的妝容
83. 吃飽飯後檢查牙齒的清潔
84. 抬頭挺胸地走路
85. 買一個漂亮的垃圾筒
86. 使用制汗產品避免體臭
87. 學習觀賞藝術電影
88. 把杯子上的口紅印擦乾淨
89. 不只會享受美食，更懂得下廚
90. 不輕易動怒，懂得原諒別人
91. 熱心公益
92. 用心包裝精美的禮物送人
93. 時常有感恩的心情
94. 用尊重的態度面對每個人
95. 做錯事時謙虛承認
96. 開車不亂按喇叭
97. 每天對家人說一句愛的言語
98. 隨身攜帶面紙
99. 折扣時不盲目購物
100. 在擁擠的人潮中保持風度
補上一個：
101. 記得家人、家庭的紀念日