讀完後感同身受
近半年來的際遇與感想
更加深了我對認真過生活的渴望
您是怎樣一個人呢 ?
工作之餘你在做什麼呢 ?
你是用什麼樣的態度來面對您過去與未來的人生呢 ?
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養生社
Keep Fit Club(KFC)
基於同仁們每日辛勤工作為公司奉獻,因此生活日趨緊張、繁忙,對健康的影響不小,於是發起養生社之號召,期以社團力量多方提供社員及公司同仁各種健康資訊,並將之實踐於社團活動當中,讓同仁們在工作之餘也能享受健康、養生的生活。
養生社宗旨就是讓大家以快樂的心態享受生活,保持生理及心理的健康、快活,寓養生之道於日常生活的食、衣、住、行、育、樂當中,當同仁們能夠時時保持身體健康、心理愉悅的話,在工作時也就會更加有效率。
社團將不定期提供養生資訊電子報,讓同仁們享受養生新知,並舉辦各項養生活動,例如養生美食、居家養生、輕鬆健走、郊山森林浴、健康講座……等,讓大家隨時隨地都能夠做到享受到身體健康、心情愉悅的感覺。
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ε即知即行
『不管你想做什麼,或夢想做什麼,開始去做,只要勇敢去做,自有天才、力量,與神奇在其中。』
『成功是「逐漸實現在價值的理想」。』
『全心投入、工作、風險、改變、犧牲是成功的代價,也絕對值得。』
.離開你的安樂窩。
.堅定果斷,付諸行動。
.評斷自己在這十個選擇上的表現:
…過自已想過的生活
…累積人生籌碼
…節省支出,努力存錢。
…少做一些,做得更好。
…善用意外的事。
…認清市場勝於擊敗市場。
…有周全的保險。
…傾聽了解市場的人。
…即知即行。
.追蹤、慶祝、獎勵自己的進步。
…『樂在其中、專注於終極目標、保持動機。』
.追求卓越,但不是要求完美。
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ε前言
『「正常人」穿著為上班而買的衣服,在交通尖峰時刻,開著分期付款買的車子趕上班,上班,才有錢買衣服、車子,還有一整天都空著的房子。』
『財富不是我擁有的東西,而是我樂在其中的東西。』
『投資自已的人生,而非金錢。』
『我們對顯而易見的事情的教育,更甚資渾沌不明中的調查。』
『勒巴夫定律:主動積極投資自己的人生,被動投資你的金錢。』
『學習、賺錢、生活、給予』
『單是看,就可以觀到許多東西。』
『要簡單地投資,過去的表現不代表未來的獲利保證。』
『偉大計畫的最大敵人,是夢想會有一個完美計畫。』
『致富關鍵:力求簡單』
『簡單帶給人們力量,少做不重要的事,讓我們有更多力量去做重要的事。』
『建立財富、時間管理與財務規畫,盡量多讀多學。』
『80/20法則是時間管理之鑰。』
『七二法則。』
『現代人可能活更久。』
『在整個夏天歌唱的蠢人,在冬天哭泣。』
『賺錢不是為了花掉。』
『下定決心好好運用增加的壽命、規畫自己的贈與基金、了解延後享受並不等於享受不到。』
『累積目前年花費的二十倍。』
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GQ瀟灑雜誌
品味男人,本當如此
1927年,一本印有Gentlemen’s Quarterly的小冊子問世,
散發給男士時裝專門店,這便是今天GQ的前身。
GQ這本世界首屈一指的男性雜誌,
兼具時尚品味與生活樂趣,提供您全方位的流行生活資訊。
在新舊世紀接壤的今日,如果你問一個男人:「如何形容一個經濟寬裕、品味超卓、穿著體面、吐屬不凡而又有高度自我期許的男子」時,最簡潔的答案便是——活像是從GQ走出來的。
GQ這本世界首屈一指的男性雜誌,兼具時尚品味與生活樂趣的豐富內容,讓您躋身瀟灑男人之列。每期邀來最燙手的流行大師為您量身訂作時尚專題,讓男人盡情揮灑優雅出眾的魅力;絕色美女則以曼妙線條挑動男人的視網膜,讓閱讀的過程高潮迭起;此外旅遊、運動、理財、科技、飲食、汽車、保養、健康、軍事……等單元,對於一個全方位重視生活品質的男人而言,無疑提供了最廣泛與實際的需求。
品味男人 本當如此
想要卓然出眾就要與眾不同,GQ,擁有成功與品味的生活唯一指標,在你追尋自我的歷程中,成功可以靠努力更靠近,然而你更需要一點品味與樂趣來打點你的內外,每一季精采的服裝符碼,每一期豐富的全方位視野,建構瀟灑男人新樣板,所以我們說:「GQ男人,有型有款,識見不凡」。
20「e」世紀,所有的人類活動、科技、資訊等都以10倍光速前進未來,泛藍的經濟指數卻將人類美好的願景,拉回現實的水平線,經濟低靡的效應逐漸擴散之際,如何創造生活的樂趣,享受生活的品味,如何穿戴有型,如何瀟灑自如?畢竟成功可以藉由努力更靠近,然而「品味」與「樂趣」這兩件雅事,是你非擁有不可卻永遠不可能被滿足,行走現實與理想之間,男人需要一點樂子來增加生活的抗壓力,更需要一點品味來打點自己。
每一季精采的服裝符碼,所有超炫的當令配件,GQ讓你從胸膛、褲襠、到腳指頭,打破刻板的男人制式形象,大膽秀出你的GQ男人味﹔更邀來絕色美眉以曼妙線條挑動你的視網膜,讓閱讀的過程高潮迭起;還有精采絕倫的各項主題報導,在在要你玩得有品味,玩得有樂趣。
生活可以平凡,但絕對要有品味,人生可以平凡,但一定要有樂趣。
成功可以藉由努力更靠近,然而「品味」與「樂趣」這兩件雅事,是你非擁有不可卻永遠不可能被滿足,因為,GQ男人的世界永遠有屬於自己堅持與執著。
如何穿戴有型,如何瀟灑自如?如何才稱得上夠有男人味?從閱讀GQ到玩味GQ,歡迎加入GQ男人的世界。
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Grooming for Men
Grooming refers to the things that people do to keep themselves clean and make their face, hair, and skin look nice.
...a growing concern for personal grooming.
乾淨俐洛、翩翩有禮
除了注意肌膚保養、修剪鬍子、設計髮型之外
還要能掌握自己的內在
找出自己的style
表現出自己最好的面貌
Grooming第一步就是男性肌膚保養
從有信心的自我表現到自我打扮
Face, Hair, Body, Perfume...
Skin Grooming Points,
正襄掌握肌膚狀況和膚質
維持充分的肌膚水份
徹底洗淨,維持健康肌膚
刮鬍後要細心保養
控制皮魯分泌過多
讓防晒霜成為生活中的一部分
Face Washing
Shaving
溫沖冷收
Scrub
Massage
Pack
Alpha Hydroxy Acid(AHA,化妝水、乳霜)
Beta Hydroxy Acid(BHA,Salicylic水楊酸)
Tea-Tree Oil(抗菌)
Triclosan(抗菌)
Lactococcus Ferment Extract(抑菌,微生物平衡)
Alcohol(收斂、殺菌)
Acne are
Scale Care
Anti-wrinkle Care
Whitening Care
Metrosexual, without dark circle, using concealer and shading.
Make-up VS. Make-over
Hair Grooming
一般:
洗髮
沖水
潤髮
護髮
弄乾
梳頭
隔離日光
特殊:
按摩頭皮與梳頭
深層清潔頭皮
Dandruff
Falling Hair
減少壓力、過度疲勞
頭皮清潔與頭髮基本保養
飲食習慣
不抽煙、少喝酒
不戴帽子、假髮
(拔獅子的鬃毛是沒用的,不如用桑樹根、枸杞葉、甘菊茶、桃葉、玉米油)
Soft Cut
Point Cut
Square Cut
Short Cut
Wave Hair
Baby Perm
Scissors Cut
Stroke Cut and Slicing Cut
Shaggy Cut
Wolf Cut
Blaze
Foil Perm
Shadow Perm
Afro Perm
Shaggy Perm
Dread
Baby Perm
Digital Perm
Corn Row
Dandy
Active
Preppy
Body Grooming
Body Washing
Moisturizing
Body Shaping
Body Odor Prevention
Fragrance
- Perfume
- Eau de Perfume
- Eau de Toliette
- Eau de Cologne
- Shower Cologne
= Green
= Floral
= Chypre
= Oriental
= Spicy
= Citrus
= Woody
= Fougere
= Tabaqurese
Muscle Roller
Body Stick
Massage Ball
Finger Massager
Oral Care
Toothbrush
Dental Floss
Interdental Brush
Fluoride
Zeolite
Teeth Whitening
Breath Control
Wellness Management
- Right Workout
- Strength of Workout
- Frequency of Workout
- Right Steps of Workout
Lateral Pull
Seated Harmstring
Low-back Roll
Seated Twist
Overhead Triceps
Butterfly
Standing Quadriceps
暖身、肌耐力、有氧、緩和
15-20-30-15
Stress Management
Improving Office Environment
Workout and Diet
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常常在整理房間
會發現一些很久沒有碰到的東西
然後就會開始懷念過去的時光
也因為念舊
所以我的房間總是整理不完
找了找身邊的相片
發現年紀愈長
生活反而愈空虛
尤其是剛就業的幾年
常常迷失在不起眼的角落
2003、2004、2005年
幾乎沒有幾張紀念照存在
感覺蠻可惜的
小時候的時間是覺得過得最慢的
每天都在期待新的事物
常常有機會開拓新的視野
年紀愈大
制式的法則漸漸制約了我的生活
不過,有時候被約束反而是件好事
因為太自由的話
反而容易變成無所事事
童年時期
有很多玩伴
有很多親人常常聚首
但在上學之後
因為每個人都為自己的學業奮鬥
所以接觸的機會就愈少了
生活重心漸漸轉移到同學
因為在課堂上朝夕相處
所以接觸的時間最長
畢業後,大家各奔前程
由於不常聯繫
很容易就變陌生了
小學、初中、高中、大學
一路走來
在學業上都蠻順利的
不過在與人相處上
我覺得蠻失敗的
可能是心胸不夠開闊吧
在意的總是些雞毛蒜皮的小事
所以即便沒什麼大紛爭
但也沒建立所謂的革命情感
問我小學、中學、大學、服役的同學、朋友有哪些
我大概可以記得九成以上
但是聯絡得上的
我想不到一成吧
在課外活動的表現
也十分不搶眼、不熱絡
為了呼吸自由的空氣
我享受了多年的孤寂
日子長了
這享受反而變成了難捱
是種懲罰
繼續整理房間
整理思緒
學習捨棄不需要的東西
多多和現實中的家人、朋友們相處
同學們,好久不見了~
我會想念你們的!!
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To have money and the time to enjoy it.
生命不是用來忍受
而是用來享受的
這是很簡單的道理
『回憶是很玄的東西
往往在不經意的時候
就常駐在腦海深處』
太過念舊也有這個缺點
就是什麼都留
割捨不下
生活應該更加簡單
因為每件留下來的東西
都需要花費成本去維護的
不論是抽象的回憶或是實體的紀念品
工作、家庭、健康、朋友、精神
在在都是生活上的表現
工作是橡皮球
掉了,還會再彈上來
其他四顆是玻璃球
掉了,就碎了
拼死拼活地累積了一大筆金錢
結果退休後的事跟目前正在進行的事是一樣的
只是年紀不同
那麼有必要拼死拼活為未來累積這筆金錢嗎?
這要靠自己去判斷、衡量
沒有一個標準答案的
有錢快不快樂也是這種問題
賺錢、花錢、投資、享受
很多人都還在嚐試階段
進了社會
應該會成熟了點
至少不會像剛上大學那樣
『在不了解產業結構及生涯規畫的情況下
填了一個自己不甚了解的科系』一般
怎麼嚐試?
沒有人可以教你的
只能多方諮詢他人的經驗
吸收各類的資訊
然後靠自己的行動去找到一個平衡點
Make more money, and have more time to enjoy life.
走一走未曾走過的路
也許會發現更多美麗景色
ps:美國詩人曾寫過一首詩 「沒有走的路」
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1999春天
依舊是那桂花釀的酒
家鄉的茶、點心、蜜餞
那東山下.是我生長的故鄉
一片曠野.青嫩與金黃的交錯
一彎小溪.清新.清澈.清涼
童稚時.農地旁的番石榴園
是我玩耍嬉戲的地方
幾十年前的古井.老舊的幫浦
在那片小小的瓜棚下
午后.在收割後的農地裡
我們鋪了堆稻草.撿了枯枝.架起了座小草屋
閒時.就近挖了些芋頭.番薯
就在小草屋旁.焢起窯來
挖土.撿草.生火.埋窯
一番勞作之後.香噴噴的野味
便呈現在我們眼前
食畢
膽子大點的小孩.便走進園裡
抓青蛙.抓螃蟹.摘水果.沖個涼
傍晚.趁著落日前的微風
我們放起風箏
看著一架架紙的小風箏.冉冉而升
心中的喜悅.成就.掩不他地顯露出來
趁著餘暉未盡
我們悄悄地收起小屋.玩物
慢慢地踏上歸途
望著桌上的桂花釀
我回到了小時候
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記得那一年
我們的野餐嗎?
陽光、草地、奶酒、蛋糕
周遭的鳥語
和我們的歡笑聲...
不見長安見塵霧
悠悠我心悲
有傷悲情史
才會有騷人墨客的不朽之作
為人為心
何苦來哉
0800-1200 上課/打工
1200-1300 休息
1300-1700 上課/打工
1800-2100 唸書/寫報告
2100-2300 唸書/休閒/聊天
2300-2400 休息
2400-0200 視情況而定
0200-0800 睡覺
ˇ我待人以誠、以信、以真
ˇ我做事要認真負責
ˇ我要好好規劃行程
ˇ我要訓練我的社交能力
ˇ我要創造一個全新的自我
0416/Fri.
1700-1800 重新整理自己
1800-2100 看電影/不看就做自己的事
2100-2200 重拾信心,再度上路
2200-2300 計畫明天野餐行程
2300-0100 休閒/儘早睡覺
0417/Sat.
0800-0800 起床
0830-1200 打工/不去就唸書做心情小顧
1200-1300 休閒/找dj23
1300-1500 準備野餐東西
1500-1800 快快樂樂地玩
ˇ上BBS的時數不要太久,有話儘量用email的
ˇ多多看書,不論課內課外都可以
ˇ有空就多玩玩程式和UNIX
ˇ整理一下最近重要的事情,計畫一下
0415/Fri. 想到的工作:
ˇ松竹梅報名表印製
ˇ戀戀NTHUCH進板畫面
ˇ野餐事宜
ˇ感情問題
給自己的話:
好好加油吧!
第一,先把說話練好
要不然沒有咩咩會想和你聊天的
然後成為一個有禮貌的人
不要出言不遜
也不說不好聽的話
我的理想:
ˇ成為一個彬彬有禮的人
ˇ成為一個強壯的人
ˇ成為一個有知識的人
ˇ成為一個社交高手
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