handsomebb

最近才注意到這本書：大前研一的《OFF學–會玩，才會成功》
讀起來感受到相當心有戚戚焉
因為這道理似乎很顯而易見
只要靜下心來想想
這麼做，或許是蠻不錯的一條路....
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學做創意工作者，也要學做優質生活家
調整生命時鐘的單位
◎贏家的條件在休閒之中!
上班族的「休閒革命」
創造一年100萬日圓「休閒資金」的方法
◎抱持與年齡不相稱的精神!
便宜的遊艇，盡情享受海洋的休閒活動
無法享受海泮樂趣的日本是「休閒生活的落後國家」
不要打「自費」又不快樂的高爾夫球
從樂器的演奏開始，獲得「終身的朋友」
以年齡不相稱的精神，挑戰體育活動
男人購物的真滋味，在於尋找自己的「標準」物品
擁有自己的「標準」物品，人生將會更加豐富
◎擊退夏鬱的星期一
「浮華之日」是騎著單車在市區各地散步
為了營造舒服的週一早晨，週末散步的建議
週末別墅是「田園別墅型」還是「海洋別墅型」
週末假期，跟家人同遊「一天來回的養食之旅」
擊退「夏鬱的星期一」，週末的時間分配術
挽救假日的「三種方法」
時代小說中「失敗者的故事」，是人生的精神食糧
有效度過「個人時間」的書房的活用術
你也可以成為「釣魚迷日記」的小濱
「擺脫工作時鐘」，擊退壓力
◎出去旅行
透過「網路觀光」探索旅行計劃
嘗試「隨興」的一人之旅
避免「休閒疲倦」的鐵則
「哩程」是最好的孝行工具
◎休閒時間的IT活用術
居家期間，增加興趣與朋友的電腦活用術
將醫療網站變成「家庭醫師」
數位相機是「對話」的工具
在雨天的假日，利用電腦整理「自己的歷史」
利用「網路競標」聰明購物
◎喝酒的場所與樂趣
「下午五點之後的燈紅酒綠」是人生的浪費
以「酒吧的喝酒方式」與工作以外的人，開懷暢飲
選對餐廳的「三項鐵則」
擁有兩家「藏身之所」，人生將會更豐富
「外籍的女服務生」是「情報的寶庫」
◎家庭管理術
在週四晚上，進行「家庭的定期檢查」
家庭和樂的秘訣是，父親擔任「司儀」的角色
撤除小孩的房間，確保父親的活動空間
邊看電視邊吃飯，破壞家庭和樂
期待「家庭紀念日」的兩個新習慣
招待家人的「父親料理」是靠外食磨練出來的手藝
以「夫妻個別的活動」，豐富家庭的對話內容
將「單身外派」轉化為加深家人關係的機會
給予太太「自由」「權限」，「熟年離婚」將遠離
管理「家庭團隊」
◎恍然大悟的育兒術
利用「叢林法則」，讓小孩體驗危險的感覺
只跟同年級的學生玩耍的小孩，很難成長
說教要「面對面」，傾聽小孩的煩惱可以在散步之中
利用「寄宿學校」，享受夫妻的時間
不是教導小孩，而是成為小孩的「學習幫手」
讓小孩統籌家庭的活動，鍛鍊小孩的領導能力
從「廢止零用錢」開始，進行小孩的金錢教育
「考試失敗」、「遭受欺負」：解救陷入困境的小孩
假如小孩要求「就業關係」的諮商
◎從現在起，為年的生活做準備
選擇終身興趣的「三項鐵則」
退休後的生活費，最少需要多少
利用外國的金融商品，享有「豐富的老年生活」
以「渺小的比爾蓋茲」為目標，貢獻社會
年老的「海外移住計劃」，在這個國家也好
每個月10萬日圓，享受天堂般的生活

一整個耶誕假期生活過得很豐富
跟各位分享一下這段期間拍的經歷
感謝映嵐司機的專車接送，讓我看到蒸汽火車.
感謝彰中319同學的熱情入鏡，讓我參加了一個很棒的喜宴.
感謝庫弟、小新的家，讓我免於露宿街頭.
感謝億文全家的木柵之旅，讓我能夠舊地重遊.
感謝包子全家和何阿姨的熱情招待，讓我感受到超濃厚的人情味.
除了感謝這麼多人之外.
還要感謝老天爺的盛情難卻（沒出門就虧到了）
開放這麼好的天氣（擺明就是要讓御宅族們出門）
讓我有一個充實愉快的週末耶誕假期....
『Xinyi’s Life Gallery 2006』
話說12/22星期五是公司的耶誕晚會
我負責拍攝DV
所以六點左右便先到G1準備了
先用相機拍攝還原封不動的食物
（因為要拍DV，最後當然是拍不到杯盤狼籍的畫面了）
六點二十分一到
同事及眷屬們魚貫而入
到處都是小朋友
其他伙伴們也拿起相機開始幹活了
拍了長官、套圈圈、親親、許景淳還有活動中的人們
這中間倒是沒吃到什麼東西
還好曾同學有來幫我端食物
晚上跟曾同學買了車票、拿了紅包袋、借還了一些書、買了兩杯菁茶
就回家睡大覺了
因為實在是太累了
12/23一大早便起床了
先到公司領一下禮金
拿了些『幸福快樂糖』準備到台北發送
接近十點才回家
我的司機李同學八點半就從雲林出發
原本估計他十一點才會到
沒想到早到了半小時
我們先去冠軍吃好吃的水餃
然後買了兩杯烏龍綠茶
便往橫山出發
原本預計到內灣看蒸汽火車的
後來臨時改到大山背
下快速道路到台三線時
剛好12:00左右
看到一群人拿著大砲鏡筒對著遠方的鐵道
突然想起蒸汽火車12:10會從竹東出發
於是便下車跟其他遊客們一同等待
拍下了火車過橋的畫面
接著我們從新庄街進去右轉
結果跑到一個不知名的地方
路邊看到有水龍頭看水管
以為是給人洗車的
沒注意到最後一句「禁止洗車」
結果就拿起來對著車子猛沖
剛拿起刷子來刷時
後面的車主就跟我們說：「年輕人，這水最好不要拿來洗車。」
我才恍然大悟
原來這是可口的山泉水
當下真是一整個『囧』!!!
我們把車子移開、回轉
下車拍了一些照片
便回頭走
路上看到一個小瀑布
又停下來拍了一些照片
蠻有趣的
風景漂亮、空氣清新
值得一遊
回到新庄街我們知道了另一個方向才是往大山背的道路
於是便往那頭開過去
路上經過一個森林公園和一間廟
還有看到一些漂亮的楓樹
最後來到大山背那座廢棄的小學
現在已經改建成小學咖啡館了
記得數年前來到這裡時
還是荒涼的一片
後山還有一座民國六十七年建造的水塔
這點我記憶猶新
於是我們先上後山看了那水塔
然後沿著小路繼續前進
拍了一些橋、樹林、之字型步道和相機
最後就往山下走了
半路上，我拿起相機拍下李同學開山道的情形
蠻有趣的
感覺像在玩魔獸世界一樣
再經過一段路
看到路邊有聖誕紅
李同學便拿起前陣子買的聖誕帽出來
拿我當聖誕小公公應應景
跟漂亮的聖誕紅合照一下
回到公道五
我先換了晚上要穿的衣服
到公道五的台塑加油
到中壢接郭子
上台北
結果環河北路的交流道沒下
我們就在下一個交流道下
原想沿著市民大道走
沒想到切到內線出不去
只好乖乖上橋到台北車站那邊切出外線右轉了
再順著長安西路到大潤發中崙店
可是卻一直找不到華漾大飯店
於是在這個停車場三進三出
最後才知道原來這是同一棟大樓
晚上是王傑的喜宴
來了不少彰中的同學、朋友
有林克夫妻、郭子、映嵐、詠翔、志翰、東倫、
小鑫、岱融、學聯、水雷、秉直等
志翰和詠翔在婚禮的小遊戲中還配對成功呢
不過後續如何我就不清楚了
宴後，李同學載我到台北車店搭捷運
庫弟到新埔站接我
晚上睡在小新的房間地板
整晚包得緊緊的睡在地上
真是冷到深處無怨尤啊
星期天一早八點醒來
沖了個熱水澡
吃了公司耶誕晚會工作人員的餐盒當早餐
到新埔站搭捷運一直到木柵動物園
在外面看到警察拍照板和警用機車
拿起相機就請庫弟幫我拍了點有趣的紀念照
後來曾億文、曾伯母、曾媽媽、曾二姐、曾二姐夫、曾小妹、曾小弟到了
我們就跟著入園了
一路上拿著相機亂亂拍
在夜行動物館裡
只有那隻貓頭鷹拍得比較優
其他都拍得蠻糟的
出來到熱帶雨林區
拍了紅毛猩猩、大象、美女解說員、天真小朋友、還有天邊的一棵樹
接著走過駱駝屋、餐廳、非洲動物區
就直接上企鵝館、昆蟲館
然後準備下山了
下山途中看到楓葉很漂亮
拿起相機拍一拍
然後就解散囉
解散後
拿起手機打算問問包子有沒有推薦的餐廳
結果包子說他家最讚
我和小新、庫弟就從木柵一路殺到北投去了
到北投已經二點多了
多年不見的梁媽媽準備了豐盛的午餐給我們吃
而我們只帶了幾杯飲料過去
真是汗顏><~
下次應該準備點禮物的
用完餐後跟包子和梁二姐在他們客廳聊天
分享工作與生活經驗
約四點左右
我們出發到他們家後山散步
先看到凱達格蘭文物館
再看到新蓋的圖書館，果然是美侖美奐
上到北投兒童樂園
我又拍了幾個小朋友
來到泡腳區
我們合照了幾張
包括包子的六手觀音照
再來就直接上地熱谷了
原本地熱谷是蠻乾淨的
還可以下去煮蛋
不過現在已經蠻髒了
也不能下去煮蛋了
不過熱氣裊裊的畫面還是挺美的
可惜小新和庫弟不喜拍照
所以只拍了包子和梁二姐
晚上回到包子家時
隔壁的何阿姨已經炒好了一大盤米粉等著我們了
真是溫馨啊
那香味四溢的炒米粉加上特調的豆瓣醬
實在是人間美味哪
用餐後，告別梁媽媽和何阿姨
我跟包子、梁二姐、小新、庫弟步行到北投站搭捷運
然後就解散了
我到KMALL的sharp攤位換了日式五色碗組
再到五號出口等李同學來接我
然後就上高速公路回家了
到桃園某休息站換我開車
讓司機休息一下
沒多久就回到新竹了
告別李同學後
我便回家休息了
真是超累、超充實的一個耶誕假期哪
Hot Spring
The Beitou District of Taipei was originally the home of the Ketagalan aborigine people. The Name "Beitou" is derived from the Ketagalan name for the area, which meant "witch". With the mysterious mists that frequently blanket Datun Mountain, at the foot of which Beitou is situated, the mystical name seems highly appropriate.

【Easy Cocktail】
Orange Blossom
Bailey's Milk
Kailua Milk
Salty Dog
Gin Tonic
Whisky Soda
Kir Royal
Fruit Cocktail
Vodka Cranberry
Cuba Libre
Vodka Lime
Screwdriver
Malibu Orange
Tom Collins
Brandy Ginger
Vodka Tonic
Bourbon Coke
【Favorite Cocktail】
Dry Martini
Grasshopper
Black Russion
Tequila shot
Bailey's coffee
Cosmopolitan
Bloody Mary
Blue Hawaii
Manhattan
Brandy Alexander
Kiwi Sour
Chi Chi
Long Island Ice Tea
Black Humor
Shooting Star
Gimlet
Americano
Tequila Sunrise
Rob Roy
New Year
【For Ladies】
The Seventh
Amaretto and Cream
Hot cinnamon
Miracle
Sweat Peach
Flower Season
Sexy Girl
Parisian Bloude
Banana Milk
Pina Colada
Honolulu
Golden Dream
Beauty Salon
Peach Sour
Midnight
The Ladies
Sunflower
Scorpion
Scotch Star
California Punch
【For Men】
Blue Monday
Ice Grasshopper
Vodka Martini
Kamikaze
Cockroach
Cow Boy
Orgasm
Love in Winter
Sweat Heart
Sex on the Beach
Honey
Silver Moonlight
Jazz
Tea Time
Planter's Punch
Moscow Mule
Amaretto Sour
Perfect
Harvey Wallbanger
Passion Fruit
【Classic】
B52
Magarita
Stinger
Irish Coffee
Kiwi Daiquiri
Pink Lady
Egg Nog
Singapore Sling
Horse's Neck
Old Fashion
Blue Lagoon
Angel's Kiss
Double 7
Gin Fizz
Side Car
Rusty Nail
Deep Bomb
God Father
Mai Tai
B&B
【原則】
冰杯、時間、酒杯、速度、裝飾
【方法】
Shake, Floating, Blend
【工具】
Chanpagne Flute
Collins Glass
Highball
Sour Glass
Liqueur Glass
Cocktail Glass
Rocks
Pilsner Glass
Hot Drink Mug
Jigger/Measure
Bar spoon
Corkscrew
Electric Blender
Shaker
Strainer
Ice Tongs
Bar Knife
Ice Shovel
Mixing Glass
Ice Bucket
【Base】
Vodka
Gin
Scotch Wisky
Canadian Whisky
Seagram 7
Bourbon Whisky
Irish Whiskey
White Rum

親愛的朋友們：
Merry Christmas, Happy New Year, and Happy Birthday!!
新年不遠，預祝大家有個清新健康的2007年；
冬至已到，希望大家能吃到湯圓；
年關未至，預祝大家尾牙抽大獎、年終獎金塞滿滿；
耶誕將來，希望大家能玩得開心。

溫柔對待親愛的人 聖嚴法師
對待家人，我們習慣成自然地不懂禮貌，不會溫柔，不是大呼小叫，就是懶得搭理。因為太過熟悉了，而不知珍惜。
「你快點行不行！？大男人這麼會磨蹭，像個老婆子！」
便利商店內櫃檯前，婦人對抱著兒子選購飲料的丈夫吼叫，轉過身卻軟了嗓：「先生，請幫我挑三個茶葉蛋，要入味一點的喔！」類似的情景應該常看見。
比如，丈夫在外活躍又健談，被公司的女同事們封為幽默高手，回到家，卻成了自閉症患者，不是盯著電視，就是看著報紙，對妻子的說話充耳不聞，或斥喝閉嘴。
觀察發現，這樣「裡外不一」的情形在多數人身上、多數家庭裡頭都會發生，或是慣性，或屬偶發，並且被「公然」接受。就像你遇見在爭吵的夫妻，丈夫或妻子轉過臉望見你時，會露出招呼的笑臉，回過頭又繼續爭吵，那麼般地自然。
對待家人，我們卻習慣成自然地不懂禮貌，不會溫柔，不是大呼小叫，就是懶得搭理。因為太過熟悉了，而不知珍惜，這實在是極為錯誤的心態。
對同事和氣，可以增進工作場所的融洽；
對朋友體貼，可以擴展自己的人際；
對上司尊重，可以利益自己前程。
卻不細想：對家人和氣，可以增進家庭的融洽；
對家人體貼，可以讓關係更親密；
對家人尊重，可以使生活充滿歡喜。
與家人的關係，是這世上最該珍惜的情感！許多人卻忽略了。
一名死刑犯臨死前說了：「我很敬愛我老爸！可是我從沒對他這樣說，我總是不理他的教訓，在他指責我時瞪著他，跟他耍流氓！我其實很愛他，很感謝他從來沒放棄我，但我這一生，自懂事以來，只在他快要病死的時候抱過他一次，就只那一次，我沒惹他生氣！」
你呢？
總是對老媽嘟嚷肚子餓啦？襪子找不到啦？
總是對老爸呼喊機車壞了？沒零用錢了？
總是對兒女教訓沒個好樣？別給我丟臉？
錯了！趕快，換個口氣、態度表達看看！絕對會有好的感受與獲得，你的生活將因此更美好；
要自知苦惱，才不會拒苦事；
要自知薄福，才會惜福種福；
要自知不會修行，才會虛心學習。

【資料來源】商業周刊995期封面故事：M型社會來了!
一份「購屋痛苦指數」調查報告顯示，要進駐台北市（三十五坪預售屋），一般民眾平均需十八‧四年不吃不喝。

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大前研一：「歡迎來到新世界！（Welcome to the new world!），……，你的薪水最高峰，平均是在四十歲左右，過了這個尖峰，便鮮有機會升官或加薪。你也別再以為，只要咬牙忍一忍，好日子還會回來。」
所謂的M型社會，指的是在全球化的趨勢下，富者在數位世界中，大賺全世界的錢，財富快速攀升；另一方面，隨著資源重新分配，中產階級因失去競爭力，而淪落到中下階層，整個社會的財富分配，在中間這塊，忽然有了很大的缺口，跟「M」的字型一樣，整個世界分成了三塊，左邊的窮人變多，右邊的富人也變多，但是中間這塊，就忽然陷下去，然後不見了。
去年，台灣的名目平均薪資年增率低於消費者物價年增率，這中間的落差代表的是，我們的加薪幅度趕不上物價的漲幅，也就是說，我們的荷包不斷縮水。
「不要再把一切問題的解決都寄望政府，政府正是問題之所在。」大前研一認為，未來的政府，只會不斷製造更多的負債，企圖向人民徵收更多的稅收，來救助窮人，但這不能根本的解除所有人的痛苦。

《窮得有品味》的作者亞歷山大（Alexander von Schonburg）也呼應此一說法，「變窮，就是優質管理的開始」。當你開始針對習以為常的生活方式做一番檢討時，你可以排出優先順序，知道什麼才是最重要的東西，放棄不必要的事物，最後，你可以既節儉，又贏回生活品質。
大前研一就認為，「買房子、車子與投資小孩的教育經費，」這些過去大家認為人生最需要投資的三項事，其實根本沒有必要。
「為什麼大家這麼執著想買房子？這種執著的『購屋信仰』，其實就是人人都認為自己是社會的中堅階層此一意識下的產物。年輕時薪水低無所謂，大家總覺得，反正未來自然會加薪、會升職，就算日子會過得拮据些，在三十五歲至四十五歲的時候，都一定要編列房貸預算……」
但當你的薪水不再增加時，你還要幫自己背上這麼大的負擔嗎？其實，人要改變心態，只是一念之間。
三十年前，美國也出現所得兩極化，當時美國的消費者心態就產生很大變化，反正花錢也無法擁有車子，乾脆需要的時候再租就好了。事實上，養一輛車加上停車費與維修費用，假設每週才開一兩次，倒不如租車划算。這就跟美國現在很多公寓，都是共用洗衣機的道理相同。
《窮得有品味》一書指出，太多的消費，都是意識形態工業對我們洗腦的結果，比如說，旅行社告訴我們，旅行值得我們追求。但科學早就證明，度假會讓人變笨，如果度假三週，保證智商比出發前降低三％。

 

但這不代表你就不要旅行，不過，別接受休閒商人規畫的夢想，去找專屬於你自己，真正有辦法實現的夢想。如果旅遊只是走馬看花，那乾脆待在家裡。
大前研一也主張，與其投資金錢在小孩的教育上，不如投資時間。
根據主計處統計，即使再辛苦，台灣的家長每個月都會湊出平均四千元的教育費給孩子。但事實上，「把孩子的教育問題外包給老師是最糟糕的模式！」大前研一說，教導你小孩的老師，並沒有挫折與社會經驗，他們教導你小孩的價值觀，可能也很有問題，父母與其浪費金錢，倒不如投資時間在小孩身上，把自己當活教材，把社會的殘酷面告訴孩子，磨練他們的求生力。
而且父母辛苦的工作，存錢讓孩子去補習班，反而讓孩子成為外食一族，吃速食食物，健康變差，這些都是無形的成本，在我們重新規畫自己的損益表時，也應該把它盤算在內。

在超級市場買到良心--王文華
「買低賣高」是基本商業原則，但越來越多公司反其道而行。
歐美國家的超市，從咖啡、香蕉、青菜、到雞蛋，常貼著一個小標籤，寫著「Fair Trade Certified」(「公平貿易認證產品」)。
「公平」，不就是願打願挨的市場機制嗎？
早就過時啦！有一種更大的公平，是市場機制捕捉不到的。它不是單純的數字交易，而加上看不見的人性和同情。純粹市場機制的資本主義已經遜了，現在流行的，是「有良心的資本主義」。
所謂「公平貿易認證產品」，是指產品由貧窮國家生產，商家付出比市價更高的價錢買進，目的是讓生產的農人，得到更高的利潤。
以咖啡為例，在期貨交易市場，一磅咖啡的價錢約美金七毛。但衣索比亞生產的「公平貿易」咖啡，可以賣到一塊三。
為了確保高價可以回饋給農民，要取得「公平貿易認證」，農家必須達到嚴格的標準，如付給工人高工資、男女同酬、不可雇用童工、允許工人組織工會等等。
The Body Shop是「公平貿易」的先驅。80年代開跑，如今跟25個貧窮社區購買化妝品的自然原料，如尼加拉瓜的芝麻、尚比亞的蜂蜜。這些錢幫助當地的村落鑿井取水、興建學校、防治愛滋病。
先驅者的善心之舉，慢慢被主流公司接受。星巴克去年以高於市價23%的價格，買進500萬公斤的「公平貿易」咖啡。既付出高價，就要求高品質。星巴克喜歡買「樹蔭咖啡」，意指咖啡種在樹蓬、而不是大太陽之下。樹有助於水土保持、可減少農藥和化學肥料的使用，並為鳥類提供了食物和棲息之處。你在紐約喝咖啡，巴西的鳥可以好睡。
P&G寶僑家品在網路上賣的「高山月光」咖啡，經過「雨林聯盟認證」，確認咖啡產地的管理，不會破壞當地的雨林。
美國最大的有機超市「Whole Foods Market」也發起「給農夫High Five」活動。除了跟農夫擊掌表達鼓勵之意，也把咖啡營收的5%，捐回給原產地。
我學商，但崇拜的從不是「買低賣高」的生意人。「買低賣高」沒什麼了不起，學過數學的人都會。我尊敬的是「買高賣高」的生意人，和願意這樣花錢的消費者。他們在血拼的過程，拯救了非洲饑民。在苦澀如咖啡的資本主義中，加進了關懷的糖和奶精。
我希望在台灣買到「公平貿易」的產品，讓我在超市，買到自己的良心。

好書推薦：《道德：幸福的必要條件》

書名：《道德：幸福的必要條件》
作者：林火旺（台大哲學系教授）
出版日期：2006 年11 月 28 日
【內容試閱】
▓如果你有隱形戒指，你會做什麼？
柏拉圖（Plato, 428-347 B.C.）應該是古希臘最重要的哲學家，他有一個最有名的對話錄叫做《理想國》，在這個對話錄中一位辯士提出一個非常有趣的故事：
蓋吉士（Gyges）是為利底亞（Lydia）國王工作的一名牧羊人，有一天當他在放牧羊群時，忽然來了一場暴風雨加上地震，震開了一個地洞，他被這個景象所吸引，就走下地洞，在洞裡他看到許多驚奇的事物，其中有一隻銅馬，這隻馬的中間是空的，像一扇門。蓋吉士走進這道門，看到一具比人的體形還要高大的屍體，這具屍體的手指上有一枚金戒指，蓋吉士離開時只帶走這枚戒指。他帶著這枚戒指參加牧羊人每個月的例會，這個會議是向國王報告羊群的狀況，開會期間他無意間把戒指的座盤往內轉，這時他發現他的同伴似乎看不見他，因為他們在談到他的時候，就好像他是離開的一樣。蓋吉士非常驚訝，於是他再把戒指的座盤往外轉，結果他又變回可以被看見的人。
蓋吉士在驚喜之餘，開始對這枚戒指進行試驗，看它是不是真的具有這樣的魔力，結果他發現每次把座盤往內轉，自己就變成隱形人，往外轉就現身。經由這個發現，他盤算在出席一個向國王報告的宴會時，引誘皇后，而且透過皇后的幫助，謀殺國王、取得王位。
如果你是那位牧羊人，擁有這樣一枚隱形戒指，你會不會做同樣的事？在現代社會中，如果你擁有一枚隱形戒指，既不必偷，也不必用搶的，你會不會去銀行「拿」錢？會不會去珠寶店「取」走昂貴鑽戒？會不會大搖大擺走進心儀已久的異性家中，滿足你朝思暮想的情人夢？柏拉圖對話錄中的辯士認為，只要擁有一枚隱形戒指，日常生活中的有道德的人和沒有道德的人，都會做同樣的行為：滿足所有個人私欲的行為，「道德」就像一付枷鎖，禁錮的是每一個人內心深處狂野的私欲，一旦去除枷鎖，最真實的人性會如脫繮的野馬一樣，為所欲為。
▓享樂主義的矛盾
大多數人都認為，有錢不一定幸福，但是沒錢一定不幸福，所以追求金錢財富似乎是幸福生活的必要條件。二○○六年七月出版的第五○○期《今週刊》，封面故事是針對國人幸福和財富的調查，調查發現：幸福的人把家庭擺第一，財富擺第三，而不幸福的人卻把財富擺第一，家庭擺第三；對投資報酬率期望越高的人，反而越不幸福；財富無法帶來幸福快樂，幸福快樂的人反而容易帶來財富。
週刊上也寫了一則有趣的寓言，描述幸福和財富之間這種弔詭的關係。
有一隻小狗問媽媽：「什麼是幸福？」媽媽回答說：「幸福就是你的尾巴！」小狗聽了以後心想：「幸福是我的尾巴，那太簡單了！」於是牠追著自己的尾巴尋找幸福，結果牠追得團團轉，卻找不到幸福。於是再問牠媽媽：「為什麼我追不到幸福？」媽媽回答說：「你別追著你的尾巴跑，這樣永遠也追不到，幸福既然是你的尾巴，只要你昂首闊步向前走，幸福就會跟著你！」
享樂主義（hedonism）認為，人世間惟一值得追求的東西就是快樂或幸福，雖然在實際生活中人們會追求金錢、名位、權力、榮耀、健康等其他東西，但是這些東西都是實現快樂和幸福的手段或工具，譬如：人們想要獲得更多的錢財，因為金錢可以讓人們購買美食、豪宅、各種享受，以滿足自己的欲望，使自己過得比較舒適和滿意。所以金錢只是人們達成快樂或幸福的一種工具，沒有人只是為了愛錢而想得到錢。健康也是人們追求的一種價值，惟有健康才有幸福人生，所以健康也是實現幸福的一種工具，如果只有健康，但是卻一貧如洗，甚至負債累累，顯然也不可能擁有幸福生活。
如果不從嚴格的哲學批判，享樂主義的基本主張應該具有相當大的說服力，因為一般人在日常生活中所做所為，確實都是設法趨樂避苦、趨吉避凶、趨利避害，因此追求一個苦少樂多的幸福生活，應該是一般人的最終目標。但是我們應該如何追求快樂？如果沒有人只為了錢而賺錢，如果快樂和幸福是我們的最終目的，而不只是一種工具，那我們是不是就應該為了快樂而追求快樂？事實不然，為了得到快樂而只在乎快樂的人，結果反而得不到快樂，這就是哲學上有名的享樂主義的矛盾（the paradox of hedonism）。
▓忘了快樂反而快樂
如果朋友邀你週末一起去登山，你回答他說：「爬山累死人了，我不喜歡登山，我要快樂。」朋友問你要不要去打球，你拒絕他，因為打球不但耗費體力，而且容易受傷，你要的是快樂；朋友邀請你加入一個寫作性的社團，你表示對寫作沒有興趣，你只對得到快樂有興趣；朋友請你陪他下棋，你認為下棋會有輸贏，輸了會不舒服，贏了雖然會感到喜悅，但是要贏必須絞盡腦汁，這個過程並不快樂，所以你不要下棋，你只要快樂。總之你不要散步、不要工作、不要從事任何快樂以外的事，因為你只要快樂。根據享樂主義的矛盾，這樣的你，一心一意只在乎快樂，而對任何其他行為都沒有興趣，結果一定得不到快樂。
你可能會反駁說：「雖然我不要登山、不要下棋、不要參加社團活動、不要運動、不要工作，因為這些活動都不是快樂，但是我喜歡吃大餐，因為好吃的東西會讓我快樂；我喜歡縱情聲色，因為它會令我快樂，所以我不是什麼事都不做，而是我只做那些直接會產生快樂的事。」
然而從事直接產生快樂的行為，最後的結果並不一定是快樂，吃太多美食會造成心血管疾病、痛風、營養不均；縱情聲色會影響身體健康、危及幸福；吸毒酗酒都是滿足感官立即的快感，但通常反而會埋葬人們一生的幸福。相反的，有許多的快樂常常在你沒有預期的狀態下出現，譬如：一位專注於解決一個數學難題的人，基於好奇心和興趣，他可能被這樣的題目困擾一生，因為他可能一輩子都為找不出答案而苦惱，所以他投入解題的最初動機並不是為了快樂，但是一旦破解這個難題，他心中的快樂絕對是不言可喻的。又譬如：整天埋首於實驗室的科學家，他知道自己的辛勤不一定能得到結果，所以很少科學家是基於追求快樂而努力工作，但是當他在突然間有突破性的發現時，這種突如其來喜悅一定令他終生難忘。
享樂主義的矛盾其實包涵兩層意義：一、快樂往往在從事其他行為時伴隨產生，譬如：登山、下棋、運動、科學實驗的直接目的雖然不是快樂，也很少人在從事這些活動時先考慮快樂，但是快樂往往會伴隨這些活動而產生；二、忘了快樂反而比較容易得到快樂，快樂常常在你不知不覺的時候降臨。
▓享樂主義的矛盾對道德的啟示
一個人如果為了追求快樂而考慮道德，往往會發現做一個合乎道德要求的人比較吃虧，就像上一章所描述的，一個理性利己的人把道德當成只是追求個人利益的工具，所以不一定永遠遵守道德才是最有利的，因為這種意義的道德是一種外在的束縛、限制和壓力，因此能躲開道德制裁的不道德行為，才是對理性利己者最有利。
可是享樂主義的矛盾給我們一個重要的啟示：道德可不可能也像登山、下棋、運動、科學實驗一樣，你必須忘了快樂或利益而去從事它們，才會產生意想不到的快樂？俗話所謂「為善最樂」應該就是這個道理。一個人如果為了快樂去做善事，往往會發現付出和獲得不成比例，合乎道德要求的行為常常付出很多、回饋有限，因此如果你考慮的只是個人利益或快樂，似乎很難因為行善而得到快樂；相反的，如果一個人只是為了行善而完全沒有期待回報，可能反而得到相當大的快樂。
因此學者認為，要成功地勸告人們遵守道德，不能只從消極意義出發，一味強調如果違反道德會受到如何的懲罰，這會形成一種思考模式，就是把擔心受到懲罰當成遵守道德的惟一理由，這種對道德的理解方式，在一個人擁有類似隱形戒指的情境時，他當然會違反道德。因此一個成功的道德教化，不只要強調道德的懲戒功能，更應該強化道德的積極意義。
如果道德只是一種外在制裁，我們還強有力的懲戒機制，譬如：台灣兩千三百萬人，我們可能需要一千萬警察，才能保證所有人都做到不亂丟垃圾，而且警察裡面要有五百萬監督另外五百萬，因為警察也會亂丟垃圾。更嚴重的是如果一個人處在接近隱形戒指的情境（譬如：在四下無人的情況，看到孩童溺水卻置之不理），再多的外在制裁力量似乎也無法發生作用。因此成功的道德教化必須使道德變成一種內在制裁。
根據倫理學家的論述，內在制裁有兩種：一種是消極的，一種是積極的。所謂消極的內在制裁是指一個人如果違反道德，會產生良心不安，如果道德內化成一種自我制裁，則我們不需要強大的懲戒機制，也可以使人們遵守道德的要求，因為背離道德的人會受到良心的折磨。但是如果面對的利益太大，有些人可能會昧著良心去幹不道德的勾當，所以即使是這樣的內在制裁，仍然建立在「懲罰」的概念之上。然而道德不只如此，所謂積極面的內在制裁，就是指人們從事道德行為之後會得到心靈的喜悅。
▓「助人為快樂之本」是寫作文用的口號？
二○○五年十月二十二日清晨，一位家住中壢的建中學生因為段考不理想，選擇在中壢火車站附近的大樓跳樓自殺，從他留下的遺言表示，如果當時他留在桃園的武陵高中就讀，也許就不會這麼不快樂。建中學生自殺事件其實已經不是新鮮事，二○○一年三月二十六日一位住在石牌的建中數理資優生，以童軍繩縛套頸部，懸吊在自宅四樓窗外自縊身亡，這位學生的父親是馬英九市長建中的同班同學，馬市長特別去他家拜訪。馬市長在外面演講時常提到，這位學生不但是數理資優，而且在其他業方面也比同年齡的同學成熟，別的同學每個禮拜的週記只能寫短短的八百字，他可以寫八千字。段考不如理想，選擇自殺；功課特優，也選擇自殺，進入全台灣人人稱羨的明星學校，為什麼他們並不快樂？
上課和學生談到資優生自殺問題，我會告訴學生如果下次出現自殺念頭，請記住我以下講的話：「既然你命不要了，把它交給我，我會把它送到台大安寧病房當志工，即使這樣操勞而死都比自殺有意義。更何況如果你在安寧病房為別人的苦痛分憂解勞，你對生命價值一定會有不同的體會。」
是的，幫助別人常常會令人產生意想不到的喜悅，幫助別人也會讓你發現原來自己活著是有價值的，而你有可能因此體悟到：原來活著的價值是來自於自己對別人是有用的，所以「助人為快樂之本」其實不是一句拿來寫作文用的口號，它是從實際人生中千錘百鍊出來的智慧，只有真正實踐過的人才能感受到其中的真意。因此從事道德行為往往可以產生快樂，而只有真正具有道德經驗的人，才能享受這類的快樂，這就是積極意義的內在制裁。
《今周刊》五○○期訪問社交名人何麗玲時，她表示：「一億或十億元的生活，對我而言，其實都是一樣的。」她認為財富達到一定程度，邊際效用就遞減，而感恩和分享是她幸福的來源，她和幾個朋友捐錢幫助一些需要幫助的家庭，對於自己這樣的作法，她說：「五萬元我只能買一樣東西，卻可以幫助十個家庭，每當我去拜訪這些家庭後，在回程的車上，心裡總是充滿了幸福。」獨樂樂不如眾樂樂，其實就是這個道理。道德確實可以對幸福人生有所貢獻。
財富名位會令人羨慕，但不會令人尊敬，令人羨慕是因為高人一等，令人尊敬則是活在人們心中。一個擁有品格和道德的人，才可能成為別人尊敬的對象；一個贏得別人尊敬的人，活得才有尊嚴和價值；而活得有尊嚴，是幸福人生的重要元素。誰說不道德比較接近快樂？
柏拉圖在《理想國》裡面，對最不道德者的生活有一段描述，他說這種人喜歡奢華、狂歡和性，整個生命都沈浸在逸樂當中，而且欲望不斷膨脹、日夜追求滿足，為了達到這個目的，必須盡情擄掠：盜取財產、綁票、搶刼，無惡不做。但是柏拉圖認為這種人也是最悲慘和最不幸福的人，因為他們淹没於恐懼和欲望之中，必須經常擔心那些被他們迫害者的反叛和攻擊，所以自己反而成了奴隸：不敢外出旅行、不敢參加節慶，只能躲在家裡，沒有朋友、不被信任，恐懼和不安盤據他們的心靈。
在現實生活中許多殺人越貨的逃犯，只能在人煙稀少的山區東躲西藏，不論黑夜或白天都是提心吊膽，這樣的人快樂嗎？
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按：我稍微改了一下標題，原標題是如下。
【女人來當大小姐　8招變成好命女！】
「難道你不想想別人，不要那麼自私了，」這恐怕是女人最怕被別人冠上的一句話。
連婚姻專家也不例外。婚姻專家王瑞琪在前次婚姻裡，一直篤信「會讓步的人才是贏家」。
家中的擺設、週末的安排、家電用品的添購都遵循丈夫的意見。
假日回到老家，也刷刷洗洗做家事，善盡媳婦之責，也幫忙應付婆家每月的房屋貸款。
偶爾想要增進婚姻品質，如向先生提議，出去走走或吃個小館子，就被前夫斥為和離婚的人走太近，才會羨慕他們的自由。
即使耗盡力氣、節節退讓，終究無法挽回外遇出走的丈夫。婚變後，她才醒悟寫下《終於學會愛自己》。
愛自己，給自己時間（me time）做自己喜歡做的事，對女人而言是多麼必要談、卻很難談的議題。
就如同女人和小孩在飛機上，萬一遇到亂流，有不少女人會錯誤地先幫孩子戴上氧氣罩，而忘了自己。
婦運健將蘇芊玲在出版《不再模範的母親》之後，接獲讀者不同的評價，再次出書時她也坦承，
「女人一旦當上妻子母親，若想堅持擁有自己，真的很難，因為這其中有很深的愛與責任。
但一定得一步步掙扎突圍，否則自己遲早要窒悶而死。」
不用說也知道，許多女人並不想那麼忙，只不過在公司是專業工作者，回家就得擔起做妻子、母親的責任，凡事操勞。
不跟公婆同住的，週末假日還得舟車勞頓去看長輩，不得休息。
忙工作、忙小孩、忙家事、忙父母，偏偏忘了自己，或把自己排到最後順序，等有時間再說，偏偏等不到那個「時間」。
女人一天需要26小時
「每樁婚姻都是一個壓力鍋，這個壓力鍋中最細微難言的就是時間，」美國知名心理學家、《女人的壓力處方》作者凱文李曼（Kevin Leman）說。
美國一項最新的調查發現，超過三分之一的女人認為她一天需要26小時，才能完成所有事情。
這個調查同時也發現，超過一半的女人的「大小姐時間」（me time）每天少於1小時。
反觀國內，情況更糟。根據主計處調查，台灣女人除了工作之外，每天花在做家事、照顧家人、教養子女的時間2小時23分，是男人32分鐘的4.4倍。
但弔詭的是，女人擁有空閒時間卻不得閒。
美國俄亥俄州立大學社會學教授賽雅（Liana Sayer）研究發現，相對於男人有空閒就會覺得比較不匆忙，女人卻非如此。
「男人和女人對空閒時間的定義不同，特別是太太和媽媽，空閒常常還是和責任混在一起，」
賽雅教授說，例如午休時間，媽媽們也常去處理銀行、郵局等雜事。
不愛自己，沒有幸福健康
只是女人如此奉獻自己，也付出了健康。
台北聯合醫院仁愛院區精神科醫師許豪沖發現，很多女性常常抱怨頭痛等小毛病，卻不覺得自己有壓力，
因為她們已經把社會對女性的期待，內化成自己應該做到的，所以無法明白問題出在哪裡。
科學已經證明壓力會帶來許多不想要的慢性病。例如心血管疾病、健忘、焦慮、肥胖等。
有壓力時，體內會釋放腎上腺皮質素及可體松等荷爾蒙，以對抗壓力。
英國的研究顯示，慢性壓力會造成可體松過量，進而加快心臟冠狀動脈阻塞。
壓力不僅和心臟病關係密切，許多研究也證實壓力會減低免疫力和記憶力。
生活在慢性壓力中的人，感冒的機率是一般人的3～4倍。
腎上腺皮質素分泌過多，會影響大腦裡儲存記憶的海馬體的功能，損害記憶力。
如果這都不夠嚇唬妳，壓力竟然也和肥胖、腰圍有關。
美國加州大學針對30～46歲的女性研究發現，若心理壓力過大，腹部的可體松分泌就會增加，導致脂肪囤積。
有段「大小姐時間」，不只帶來身體上的好處，在生活中有個空檔，也會幫助妳處理好所有的責任。
美國家庭與工作協會（Families and Work Institute）主席葛琳司基（Ellen Galisky）研究發現，在工作中感到幸福的人，就是會留時間給自己的人。
「如果妳轉移焦點，回到生活中其他領域，會有更多的活力、更多的滿足和更少的壓力。」
美國紐約蘇活區的知名設計師王薇薇（Vera Wong）就非常珍惜夜晚的時刻，因為只有夜晚可以靜下來思考，白天幾乎都在「救火」。
到底什麼是「大小姐時間」（me time）？
首先，它絕對不是妳覺得必須做，但討厭做的事。
美國《Health》雜誌專欄作家、心理學家多墨（Alice D. Domar）舉例，雖然運動對身體真的有益，
但很多女人把它當做多吃後的懲罰，或是一種義務，那運動就不會是妳的「大小姐時間」。
還好，的確也有不少女性真心認為運動是她們生活中最珍貴的時光。
例如律師蔡惠子正在學肚皮舞，透過舞蹈，她才第一次和自己的身體在一起。
原本不愛保養的她，站在大鏡子前面，看到自己皮膚怎麼那麼乾？手怎麼那麼不細緻？腳底怎麼皸裂了？
「我更珍惜自己，因為我可以讓自己更好，」她神采奕奕地說。
除了動，有些女性喜歡靜下來獨處。
有三個可愛小孩的皮膚科醫師吳敏綺擁有非常奢侈的「大小姐時間」。
因為她自己開業，下午才看診，等到小孩上學、先生上班後，整個上午她都在家摸摸弄弄，聽音樂、喝咖啡、彈鋼琴。
但要維持這樣的生活品質，需要取捨。她一離開醫學中心出來開業，很多人都說，一定會很累。
因為大部份的開業醫為了要平衡昂貴的機器費用，也考量人事、房租都是固定成本，於是早、中、晚三班都看。
但她不要那麼會「算」，拒絕過這樣的日子。
除此之外，她還和先生說好，兩人輪流單獨出國旅行，另一人留下來看小孩。
去年她就一個人去峇里島，整天SPA、游泳、看書。
「非工作時要做自己喜歡的事，工作時才不會覺得累，」她喝口用自己種的桑椹打的果汁說。
也有人趁機關照自己的心靈，學會和自己相處。
甫出版《大小姐雜誌》的張珮琪因為身體莫名的病痛，開始修行。
新新人類的她詮釋，每個女人都應該做真心歡喜提得起、放得下的「大小姐」。
因為人的一生只在追求「自我定義、自我體驗、自我完成」，想要和自己的靈魂多聯絡，
就先多做自己真心喜歡做的事，人一生只在「修」擺平自己而已。
更有人在「大小姐時間」，不為私利，幫助別人，反而找到人生的美好。
張艾嘉的「大小姐時間」（me time）是放下香港繁忙的電影工作及心愛的兒子奧斯卡，擔任世界展望會的義工，去探訪基隆、新竹的貧童。
她看到有孩子冒著風雨在下課後打工，再拖著疲憊的身體回家唸書；也看到有父母為了讓孩子學習，到處借錢幫孩子買台二手電腦。
同為父母的她期許每個人，「關懷與愛」，將是我們給孩子最大財富。讓子女們從我們身上，也學習到對有需要的人付出關懷。
八里療養院物理治療師邱碧霞在20歲以前，都以為自己是不重要的人，不知道一生應該做什麼。
因為一直對人感興趣，於是她在工作之餘，擔任很少人願意做的長期照護評估工作。
每個星期會有兩天，她要到偏遠的山區去了解失能的老人是否需要協助。家人看到未婚的她東奔西跑很是心疼。
但她從這些久病的人身上，反省自己，例如她發現，兒女常常會棄養長期失能的父母，卻很少父母會棄養失能的子女。
從中她也更加感恩父母對她的教導、栽培。「感謝這些願意讓妳付出的人，因為有能力付出，我覺得很幸福，」邱碧霞說。
就如同美麗慧黠的大愛電視台新聞部經理葉樹姍說：「人的一生其實也是me time，」
不要再等，從今天起，把行事曆上的「待辦事項」排上一項「大小姐時間」吧！
8招變成好命女
如果你現在就想要擁有「大小姐時間」，美國衛生福利部女性健康辦公室建議：
■從小處開始。妳很難在現在每天固定的生活中，突然找到大段時間。但是每隔一天給自己15分鐘，是建立好習慣的開始。
■找到簡單的心靈目標。每天花點時間做瑜伽、靜坐或禱告，讓它成為生活中的一部份。不斷練習放鬆，才可能學會和緊張說拜拜。
■實際點，避免一天中有很多壓力、很大的計劃，盡可能重新安排你的行事曆，以便讓自己「行動中有休息」。
■給自己一點遊手好閒的時間。每個月至少有幾小時找人幫你帶小孩。找朋友、付錢給保姆，暫時離開小孩、家庭。
■如果你照顧家中的病人，每週至少一次找人和妳換班。
■讓小孩早點睡。小孩隔天會神清氣爽，妳也可以利用這些時間做點自己想做的事。
■重新分配家事。和先生或其他家人商量，溝通家事分工；孩子稍大，讓他學習生活自理能力。如果只有你一人，可以考慮鐘點女傭。
■學會說No。如果下班後常有應酬，學著說「不」，留在家裡好好泡澡也好。

一位天使這樣說
美麗的年輕人是天然形成，美麗的老年人才是藝術作品。
　
舌頭的重量微不足道，但少有人可控制它。
許多朋友進出你的生命，
但是只有真正的朋友會在你的心裏留下腳印。
　
要操控自己，用你的頭﹔要指揮別人，用你的心。
生氣(anger)和危險(danger)只有一字之隔。
　
如果別人背叛你一次 ,那是他的錯﹔
如果他背叛你二次，那是你的錯。
　
心胸遠大的人談理想﹔一般的人批評事情﹔
心胸狹小的人道人長短。
　
上帝給每隻小鳥她的食物，
但是他不會把食物丟到她的巢裏。
　
失去金錢的人，失去很多﹔失去朋友的人，失去更多﹔
失去信心的人，失去所有。
　
你和我是朋友 ; 你帶來另一位朋友
我們就有三個朋友 , 我們開始成為一個小組
就像一個圈圈 ,沒有開始也沒有結束
坦白的友情
當我們對一個朋友付出很多感情，最後，大家的關係卻決裂的時候，
我們會傷心地告訴自己，以後再也不要對朋友投入那麼多的感情。
　
你愈把他當作知己，你對他的期待也愈高。
你愈付出感情，愈覺得有些事情是理所當然的為了利益而反目，
　
那不值得可惜，經不起利益考驗，證明你沒有付出最真摯的感情。
為了一些原則和誤會而反目，那才是叫人難過的。
那麼，不如不要再對新相識的朋友付出感情。
　
然而，不付出感情，又怎可能交到朋友 ?
原來，問題不是我們付出太多感情，而是我們不願意坦白。
你以為不用說得那麼清楚，其實，是有必要的。
你以為不能那麼坦白，其實，有些事情無法解決時，坦白是最好的方法。
　
我以前不會這樣做，然而，為了不再失去我摯愛的朋友，我以後會坦白。
你不知道怎樣拒絕他的提議，不如坦白告訴他，而不是另外找藉口拒絕他。
　
你不喜歡他對你做的一些事情，不如坦白告訴他。
你不同意他的觀點，大可坦白說出你的看法。
坦白一點，你可能會交少一些朋友，但你會交多一些真正的朋友
遺憾
曾有人做過實驗，將一隻最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子，
然後用強化玻璃隔開，最初，鯊魚每天不斷衝撞那塊看不到的玻璃，
耐何這只是徒勞，它始終不能過到對面去，而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子裡，
所以鯊魚也沒缺少獵物，只是它仍想到對面去，想嘗試那美麗的滋味，
　
每天仍是不斷的衝撞那塊玻璃，它試了每個角落，每次都是用盡全力，
但每次也總是弄的傷痕累累，有好幾次都渾身破裂出血，持續了好一些日子，
每當玻璃一出現裂痕，實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃，
後來,鯊魚不再衝撞那塊玻璃了，對那些斑斕的熱帶魚也不再意，
好像他們只是牆上會動的壁畫，它開始等著每天固定會出現的鯽魚，
然後用他敏捷的本能進行狩獵，好像回到海中不可一世的兇狠霸氣，
　
但這一切只不過是假像罷了，實驗到了最後的階段，實驗人員將玻璃取走，
但鯊魚卻沒有反應，每天仍是在固定的區域游著，它不但對那些熱帶魚視若無睹，
甚至於當那些鯽魚逃到那邊去，他就立刻放棄追逐，說什麼也不願再過去，
實驗結束了，實驗人員譏笑它是海裡最懦弱的魚，可是失戀過的人都知道為什麼，它怕痛。 　
　
你曾經買了一件很喜歡的衣服卻捨不得穿，鄭重的供奉在衣櫃裡；
許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣跟它錯過了。
　
你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重的把它供奉在冰箱裡
許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。
　
沒有在最喜歡的時候上身的衣服，沒有在最可口的時候品嚐的蛋糕，
就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。
　
生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。
如果你只是把你的心願鄭重的供奉在心裡，卻未曾去實行，
那麼唯一的結果就是與它錯過，一如那件過時的衣服，一如那塊過期的蛋糕。
　
　
起初　我想進大學　想的要死 　
隨後　我巴不得大學趕快畢業 　
接著　我想結婚　想有小孩　想的要死 　
再來　我又巴望小孩快點長大　好讓我回去上班 　
之後　我每天想著退休　想的要死 　
現在　我真的快死了 　
忽然間　我突然明白了 　
我忘了真正去活
《智慧小語》怒氣積壓的解藥良方是饒恕；而寬恕別人的過失，就是自己的榮耀。
很棒的文章吧 !!
希望大家每天都有新的獲得ㄛ